牙周病是什么？这些症状提醒你该看牙医了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在敲门。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群超八成存在牙周问题，但主动就诊的人却不足。今天我们就来这个容易被忽视的“牙齿”。

牙龈红肿出血就是警报

健康的牙龈应该呈淡粉色，紧贴牙面，刷牙时不会出血。如果出现以下情况就要警惕：刷牙或咬硬物时牙龈渗血、口腔异味反复出现、牙龈颜色变深红甚紫红、牙齿根部暴露。这些都是早期牙周炎的典型表现，此时及时治疗，还能阻止病情恶化。

从牙龈炎到牙齿脱落只有三步

牙周病的发展就像温水煮青蛙：初期只是牙龈边缘发炎（牙龈炎），此时清洁就能逆转；若不处理，炎症会向深层蔓延形成牙周袋，导致牙槽骨吸收（牙周炎）；终牙齿失去支撑开始松动移位，甚自行脱落。临床上不少50岁就开始掉牙的，根源往往是二三十岁时忽视的牙周问题。

这几个习惯正在毁掉你的牙周组织

1. 横向用力刷牙：长期错误刷牙会磨损牙颈部，形成楔状缺损；
2. 吸烟：尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状；
3. 夜磨牙：过度咬合力会加速牙槽骨吸收；
4. 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈，建议改用牙线。
尤其要注意“无症状”阶段——很多人觉得不痛就等于没病，其实牙周炎进展期反而可能痛感不明显。

治疗比偏方靠谱一百倍

网传的盐水漱口、粉敷牙龈等方法治标不治本。正规治疗分为三个阶段：首先是基础治疗，通过洗牙和龈下刮治清除菌斑结石；者可能需要牙周手术修复受损组织；后期每3-6个月就要复查维护。记住：已经流失的牙槽骨，早治疗就是省钱。

预防牙周病的三个黄金法则

1. 每天使用巴氏刷牙法+牙线清洁，牙刷建议选小头软毛；
2. 每年少一次洗牙，吸烟者每半年一次；
3. 控制血糖和压力水平，这两者会加重牙龈炎症。
备孕女性要特别注意，牙周病菌可能通过影响胎儿健康。

关于牙周病的常见疑问

洗牙会让牙缝变大吗？
洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝隙中的牙结石。不及时清除，这些结石会牙龈导致萎缩。

已经松动的牙齿还能保住吗？
中度松动通过牙周夹板固定+系疗可能保留，但三度松动（可垂直晃动）通常需要拔除后修复。

口腔健康影响着全身健康，牙周病菌可能增加心脑血管疾病风险。下次刷牙见血时，别急着换牙膏，先挂个牙周科的号吧。记住：治疗永远不晚，但越早开始，你的牙齿就能陪你越久。