每天早上刷牙时,你有没有发现牙龈偶尔会出血?或者明明认真刷牙了,牙缝里还是卡着食物残渣?很多人以为这些只是小问题,直到某天突然牙疼难忍才后悔莫及。今天就让我们洁牙这件事——它远比你想象的更重要。
即使是勤奋的刷牙者,也难逃牙菌斑的困扰。我们的牙齿表面就像凹凸不平的丘陵地带,普通牙刷刷毛根本无法清洁所有角落。特别是牙龈边缘和牙缝处,日积月累的牙结石就像水泥一样牢牢附着。数据显示,超过80%的成年人都存在不同程度的牙结石问题,这些都是普通刷牙解决不了的。
很多人在犹豫要不要洁牙时,常被这些谣言困扰:
误区一:"洁牙会让牙缝变大"——事实是清除牙结石后,原本被结石占满的牙缝显露出来,给人变大的错觉。
误区二:"洗牙很疼"——现代超声波洁牙技术已经非常成熟,操作时只会感受到轻微的震动感。
误区三:"洗牙会让牙齿变白"——洁牙主要作用是清除牙结石和色素沉积,牙齿原本的颜色,而非美白。
正规口腔诊所的洁牙通常包含4个步骤:
步:口腔检查,医生会用探针检测每颗牙齿的结石情况。
第二步:超声波去除大块牙结石,这个过程中可能会感觉到牙齿轻微酸胀。
第三步:精细抛光,用工具将牙齿表面打磨光滑,延缓牙菌斑再次附着。
第四步:上药护理,对有牙龈炎症的部位进行局部用药。
虽然建议成年人每半年到一年洁牙一次,但以下人群更需要重视:
• 刷牙时经常出血的人
• 长期吸烟、喝茶或咖啡的人
• 戴牙套的正畸患者
• 备孕期的女性(牙龈问题可能影响胎儿健康)
• 糖尿病患者(口腔感染风险更高)
刚做完洁牙的1-2天内,建议:
避免进食过冷过热的食物,有些人的牙齿可能会有短暂敏感。
暂时不要饮用深色饮料如咖啡、红酒等,以防色素沉积。
坚持使用牙线和漱口水,延长洁牙。
如果出现轻微牙龈出血属于正常现象,通常1-2天就会消失。
市面上洁牙价格从几十到上千不等,建议关注:
是否配备牙科执业医师(千万别去美容院做洁牙)
是否使用一次性消毒器械包
是否有完善的术前检查和术后指导
记住,廉价洁牙可能会使用劣质耗材,反而伤害牙釉质。
不要等到牙疼才想起洁牙,那时问题往往已经比较。将洁牙纳入年度健康计划,就像定期体检一样重要。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香,更能省下日后高昂的治疗费用。现在拿起手机预约离你近的正规口腔诊所吧,给牙齿做个深度SPA!