牙周病不容忽视！这些早期症状你可能正在经历

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果时留下血印？这些看似平常的小信号，可能是牙周病给你的警告。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群的牙周病患病率高达85%，但真正重视的人却少之又少。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的常见病。

什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。好比一棵树，牙齿是树干，牙周组织就是树根周围的土壤。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，就会引发牙龈炎，若不及时处理，炎症会向深层发展，终导致牙槽骨吸收，牙齿松动甚脱落。

这些症状出现就要当心

牙周病狡猾的地方在于早期几乎没有疼痛感。你需要特别留意这些信号：晨起口腔黏腻感明显；刷牙出血或吃硬物时牙龈渗血；牙龈颜色从粉红变为暗红；牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）；口气持久不清新；牙齿出现轻微松动或咬合无力。若出现3个以上症状，建议尽快预约口腔检查。

为什么你会得牙周病？

除了口腔清洁不到位这个主要原因外，这些因素也在推波助澜：长期吸烟会抑制牙龈自我修复能力；糖尿病患者的牙龈更易感染；女性孕期激素变化可能加重炎症；遗传因素决定某些人更易患病；还有长期精神压力大、牙齿排列不齐等问题。了解自身风险因素，才能更好预防。

治疗要趁早 别等牙齿松动才后悔

轻度牙龈炎通过洁牙和正确刷牙就能逆转。发展到牙周炎阶段，就需要更深入的治疗：龈下刮治清除牙根表面菌斑；激光辅助杀菌减少创伤；对于骨缺损可能需植入骨粉。要提醒的是，牙周治疗需要3-6个月复查维护，绝非一次就诊就能解决。

日常护理的三大黄金法则

预防胜于治疗，记住这三个要点：选用小头软毛牙刷，每天少刷两次，重点清洁牙龈边缘；牙线使用要成为习惯，清洁牙刷够不到的牙缝；每半年到一年洗牙一次，清除顽固牙结石。特别提醒吸烟人群，即使牙龈不出血，也应增加洗牙频率。

关于牙周病的常见误区

"洗牙会让牙缝变大"——是牙结石原本就占据了牙龈退缩的空间；"不出血就代表健康"——重度牙周炎可能因血流减少反而不出血；"老了自然掉牙很正常"——90%的掉牙其实都是牙周病导致。破除这些误区，才能科学护牙。

牙齿是陪伴我们一生的伙伴，别等到无法挽回才想起呵护它。从现在开始，认真观察自己的口腔状况，培养科学的清洁习惯。如果已经出现症状，尽早寻求牙周治疗，你的牙齿会感谢现在的你做出的明智决定。