洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

每次刷牙都出血？牙齿上有一层黄黄的东西？口气重到连自己都嫌弃？这些问题可能都在提醒你——该洗牙了！作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用直白的大实话，跟你洗牙这件小事儿。

洗牙不是美容项目，是正经口腔保健

很多人以为洗牙是让牙齿变白的，其实大错特错。洗牙学名叫"洁治"，点说就是去除牙结石和菌斑。想象一下，你的牙齿就像茶杯，用久了会结茶垢，牙结石就是那个顽固的茶垢，光靠刷牙是刷不掉的。

我有个朋友特别犟，坚持五年不洗牙，结果去年不得不花大价钱做牙周治疗。医生从他牙缝里掏出来的牙结石，长得跟小米粒似的，他自己看完都恶心得午饭没吃下去。

洗牙到底疼不疼？过来人说实话

这个问题被问得多。实话实说，健康的牙齿洗起来就像有人在给你挠痒痒。但要是你牙龈已经发炎了，那确实会有点酸爽。不过现在很多机构都有舒适化洁牙，怕疼的可以提前说。

上周陪闺蜜去洗牙，她紧张得直掐我手。结果20分钟后，她居然舒服得快睡着了。医生说她牙结石不多，就是牙龈有点出血，整个过程比做美甲还轻松。

洗牙四大谣言，一个都别信

谣言一：洗牙会把牙缝洗大
牙缝变大是因为之前被牙结石堵着，洗完后现了原形。这就跟后衣服变松一个道理。

谣言二：洗牙会让牙齿变松
牙齿松动是牙周病晚期症状，跟洗牙没关系。不及时洗牙，牙齿才真的会掉。

谣言三：洗牙可以美白牙齿
洗牙只能还原牙齿本色，想变白得做美白项目。

谣言四：洗完牙要吃一周流食
正常洗牙后2小时就能吃饭，只是建议当天别吃太刺激的。

多久洗一次牙科学？

牙医圈里有句话：普通人一年洗两次，吸烟的人一年洗三次，牙周病患者遵医嘱。我自己的经验是，每半年洗一次，就像给牙齿做体检。上次洗牙时医生说我右下智齿有点蛀牙倾向，及时处理省了后续大麻烦。

特别提醒：孕期更容易出现牙龈问题，孕妈妈们好在备孕期间就把牙齿收拾利索。

洗牙后注意事项，这5点要牢记

1. 当天别喝色素重的饮料，咖啡、红酒先忍忍
2. 一周内避免过冷过热的食物
3. 如果出现轻微敏感，用感牙膏
4. 医生给的消毒漱口水要认真用
5. 遇到持续出血或剧烈疼痛要立即复诊

200块和800块的洗牙差在哪？

市面上洗牙价格从几十到上千都有，主要区别在：
- 基础款：普通超声波洁牙
- 升级款：喷砂+抛光（适合烟渍茶渍多的）
- 豪华款：舒适洁牙（含麻醉或）

建议次洗牙选正规医疗机构的基础款就行，别被各种花哨项目忽悠。我在某连锁机构体验过398元的套餐，比路边100块的多了口腔检查、喷砂和抛光，性价比不错。

这些人赶紧去洗牙，别犹豫

- 刷牙经常出血的
- 牙面上有黄色、褐色沉积物的
- 戴牙套的朋友们
- 一年没洗过牙的
- 准备怀孕的准妈妈

后说句掏心窝的话：洗牙这事儿就跟汽车保养一样，平时不养护，等出大问题花的钱够洗十年牙。看完这篇文章，赶紧看看自己的牙日历，是不是该预约个洁牙了？记住啊，健康的好牙齿才是好的品！