牙周病不容忽视！这些早期信号你可能每天都在忽略

每天刷牙时牙龈出血？早晨起床口腔有异味？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病给你的警告信号。数据显示，我国35岁以上人群中，超过80%存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿健康的"隐形"。

牙周病到底是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的炎症。就像房子的地基坏了会影响整栋楼房一样，牙周组织受损会危及牙齿的稳固性。很多人直到牙齿松动才意识到问题性，这时候往往已经错过了佳治疗时机。

疾病发展通常分为三个阶段：牙龈炎阶段只是牙龈红肿出血；中期会出现牙周袋和轻度牙槽骨吸收；到重度时牙齿会明显松动甚脱落。整个过程可能持续数年，给了我们充足的干预时间。

这些症状你中招了吗？

根据临床观察，牙周病早期容易忽视的6个信号是：刷牙时牙龈出血、口腔持续异味、牙齿敏感、牙龈颜色变深、牙齿看起来"变长"、吃东西容易塞牙。如果出现其中两项以上，建议尽快到机构检查。

特别提醒吸烟人群：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。建议烟民每3-6个月做一次口腔检查。

为什么现在年轻人也躲不过？

过去认为牙周病是中老年疾病，但近年临床发现20-30岁患者明显增多。主要诱因包括：不正确的刷牙方式、长期使用牙签代替牙线、奶茶等含糖饮料摄入过多、工作压力大导致免疫力下降等。

一位28岁的程序员患者分享："我一直以为牙龈出血是刷牙太用力，直到门牙松动才就医，现在需要做系统的牙周治疗。"这样的在口腔科越来越常见。

治疗要花多少钱？

根据程度不同，治疗费用差异较大：基础洁治约200-500元；中度刮治治疗约800-1500元；重度可能需要手术，单颗牙治疗费用可达3000元以上。相比治疗，定期洗牙和检查的性价比要高得多。

值得注意的是，通常只覆盖基础洁治费用，更深度的治疗需要自费。建议每年预留500-1000元口腔保健预算，这比出现问题后治疗更划算。

预防比治疗更重要

预防牙周病其实很简单：每天早晚正确刷牙3分钟，配合使用牙线；每半年洗一次牙；控制甜食摄入；戒烟限酒。这些小习惯坚持下来，能避免90%以上的牙周问题。

推荐使用改良Bass刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，小幅水平颤动，每个区域刷10次左右。比起大力横刷，这种方式能更有效清除牙龈边缘的菌斑。

特殊时期更要注意

孕妇、糖尿病患者、正畸人群属于牙周病高发群体。孕期激素变化会加重牙龈炎症，建议备孕时就做好口腔检查。糖尿病患者伤口愈合慢，牙龈问题更容易发展为重度牙周炎。

如果已经出现牙龈萎缩也不要慌。轻度萎缩可以通过牙龈促进循环；中重度可以选择软组织移植等治疗。关键是要及时干预，避免继续恶化。

常见误区要避开

很多人认为："洗牙会让牙缝变大"——其实是洗掉了长期堆积的牙结石；"牙龈出血不能刷牙"——反而需要更轻柔地清洁；"老掉牙是正常的"——健康牙齿可以伴随终身。避开这些认知误区，才能科学护牙。

牙周健康是全身健康的一面镜子。保护好牙齿，不仅是为了美观，更是为了晚年能有好的生活质量。从今天开始，多给牙齿一些关爱吧！