洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听人说"洗牙伤牙齿""洗牙会让牙缝变大"，这些说法到底靠不靠谱？作为一名经常和牙齿打交道的医美从业者，今天我就来和大家洗牙那些事儿。

洗牙到底是什么？

简单来说，洗牙就是给牙齿做一次深度清洁。我们每天刷牙其实只能清除掉牙齿表面60%左右的菌斑，剩下的会慢慢形成牙结石。这些顽固的牙结石就像给牙齿穿上了一件"盔甲"，不仅会让牙齿变黄，还会引起牙龈出血、口臭等问题。

的牙医会使用超声波洁牙机，通过高频振动把牙齿表面和牙龈下的牙结石震碎、冲洗干净。整个过程就像给牙齿做SPA，既不会损伤牙釉质，也不会让牙缝变大。

为什么要定期洗牙？

很多人觉得只要每天刷牙就够了，其实这是个误区。牙齿问题往往是日积月累的，等感觉到疼的时候，可能已经发展成了牙周病。定期洗牙有这几个好处：

1. 预防牙周病：牙结石是引发牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。

2. 改善口气：牙结石容易滋生细菌，是口臭的主要原因之一。

3. 早期发现问题：洗牙时牙医能及时发现龋齿等问题。

4. 让牙齿更白：去除茶渍、烟渍等外源性色素沉着。

洗牙的过程疼吗？

这个问题问的人多。其实现在的洗牙设备都很，大部分人在洗牙时只会感觉到轻微的酸胀感。如果牙齿比较敏感，可以让医生调低功率，或者提前告知医生，他们会更温柔一些。

次洗牙的人可能会有一点不适应，尤其是牙结石比较多的部位。但洗完后的清爽感会让你觉得这些小小的不适都值得。记住，健康的牙齿洗牙是不会疼的，如果特别疼，反而说明你的牙龈可能已经发炎了。

洗牙后要注意什么？

洗完牙后的1-2天，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。这几天要注意：

- 避免吃过冷过热的食物

- 不要吃色素重的食物，比如咖啡、浓茶

- 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻

- 如果牙龈有轻微出血，可以用淡盐水漱口

一般来说，医生会建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶或咖啡的人可以适当缩短间隔时间。

关于洗牙的几个误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝一直都在那里，只是之前被牙结石填满了。洗完牙后牙结石被清除，才会觉得牙缝"变大"了。

误区二：洗牙会损伤牙齿

的超声波洗牙不会对牙齿造成伤害。牙釉质是人体坚硬的物质，正规操作下完全不用担心。

误区三：洗一次就能一劳永逸

洗牙就像给家里做大扫除，需要定期进行。建议每年少洗一次，才能保持口腔长期健康。

哪些人特别需要洗牙？

- 牙龈经常出血的人

- 有口臭困扰的人

- 吸烟、爱喝浓茶咖啡的人

- 正在做牙齿矫正的人

- 备孕的女性（孕期牙龈问题会更）

看到这里，相信你对洗牙已经有了比较的了解。记住，洗牙不是美容项目，而是基本的牙齿保健。与其等问题了花大价钱治疗，不如定期给牙齿做个清洁保养。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构和的牙科医生。有些不规范的美容院也洗牙服务，但很可能因为操作不当损伤牙齿。牙齿健康无小事，希望大家都能拥有健康美丽的笑容。