为什么要定期洗牙？看完这篇文章你就明白了

近有不少朋友问我：“洗牙到底有没有必要？听说洗牙会让牙齿变松，是真的吗？”作为一名在医美行业工作多年的编辑，今天我就来洗牙这件事，希望能帮大家解开疑惑。

洗牙到底是什么？

简单来说，洗牙就是通过的设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着。很多人以为刷牙就能把牙齿刷干净，但其实牙刷很难清除牙齿缝隙和牙龈边缘的顽固沉积物。这些脏东西长期积累，就会形成牙结石，不仅影响美观，还会引发各种口腔问题。

我认识一个32岁的程序员小，因为工作忙经常忘记刷牙，结果牙齿上积了厚厚的牙结石。次洗牙时，医生从他牙缝里清出来的东西让他自己都吓一跳。洗完牙后他跟我说：“原来我的牙齿本来的颜色这么白！”

洗牙会不会伤害牙齿？

这是大家关心的问题。我可以负地说，正规的洗牙是不会伤害牙齿的。现在常用的超声波洗牙是利用高频振动震碎牙结石，而不是“磨”掉牙齿。的医生操作时都会很小心，避开牙龈和牙釉质。

于“洗牙会让牙齿变松”这种说法，完全是个误会。是：长期不洗牙导致牙结石堆积，牙龈萎缩，牙齿本来就松动了。洗牙后牙结石被清除，牙齿失去了“支撑”，才会让人感觉牙齿变松了。这其实是个好现象，说明牙龈有机会重新健康。

为什么一定要定期洗牙？

根据中华口腔医学会的建议，成年人好每6-12个月洗一次牙。这不是为了赚钱才这么说的，而是因为：

1. 预防牙龈疾病：牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病。很多人刷牙出血，就是因为牙龈已经有炎症了。

2. 预防口臭：牙结石和牙菌斑是口臭的重要来源。很多人的口臭问题，洗个牙就解决了。

3. 早期发现口腔问题：洗牙时医生能及时发现蛀牙、牙龈问题等，早发现早治疗。

我认识一位50多岁的李阿姨，她坚持每半年洗一次牙，现在牙齿比很多年轻人的还要健康。她说：“花小钱保养，总比以后花大钱治病强。”

洗牙的注意事项

1. 选择正规机构：街边小诊所的设备消毒可能不到位，建议去正规口腔医院或诊所。

2. 洗牙后注意防护：刚洗完牙牙齿可能会有点敏感，建议24小时内避免吃过冷过热的食物。

3. 特殊人群要谨慎：有心脏病、高血压等基础疾病的人，洗牙前要告知医生。

4. 孕期可以洗牙：怀孕中期（4-6个月）是适合洗牙的时期，但要提前告知医生。

洗牙后的日常护理

洗完牙不等于一劳永逸，日常护理同样重要：

1. 学会正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟。

2. 使用牙线：牙刷清洁不到牙缝，牙线能清除40%的牙菌斑。

3. 定期检查：即使没有不适，也建议每年做一次口腔检查。

记得我次洗牙是在25岁，当时医生说我牙龈已经有轻微炎症了。从那以后我坚持每年洗牙，现在十多年过去了，牙齿依然健康。所以说，洗牙不是“美容项目”，而是实实在在的“健康投资”。

如果你已经很久没洗过牙了，不妨找个时间去检查一下。牙齿健康了，笑容才能更自信，不是吗？