洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近好多朋友都在问洗牙的事儿，有人说洗牙特别疼，有人说洗完牙缝会变大，各种说法都有。今天咱们就好好洗牙这件事，把大家关心的问题都说清楚。

什么是洗牙？

洗牙在医学上称为洁治，就是医生用的器械帮您清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。这些污垢单靠日常刷牙是很难清除的，尤其是牙缝和牙龈沟这些地方，时间一长就会形成顽固的牙结石。

为什么要定期洗牙？

很多人都觉得每天认真刷牙就不用洗牙了，其实这是个误区。牙齿表面有些地方是刷不到的，特别是牙齿内侧和牙缝深处。这些地方的牙菌斑慢慢钙化，就形成了牙结石。

牙结石不仅影响美观，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙周炎，造成牙齿松动。定期洗牙就像是给牙齿做一次大扫除，能有效预防这些问题的发生。

洗牙的过程是怎样的？

洗牙的过程其实很简单，主要分为三步：

首先，医生会用超声波洁牙机震碎牙齿表面的大块牙结石。这个过程可能会有些酸胀感，但一般都能忍受。如果牙齿特别敏感，可以告诉医生，医生会调整力度。

接着，医生会用专门的手动器械仔细清理牙缝和牙龈沟里的细小牙结石。

后，医生会用抛光膏对牙齿表面进行抛光，让牙齿更光滑，不容易再次附着牙菌斑。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是大家担心的问题。其实规范的洗牙是不会伤害牙齿的。牙齿表面的牙釉质非常坚硬，的洗牙器械只会清除牙结石，不会损伤牙釉质。

有些人洗完牙觉得牙缝变大了，其实是因为原来填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。这恰恰说明洗牙非常有必要，如果任由牙结石堆积，反而会加重牙龈萎缩。

多久洗一次牙比较合适？

对大多数人来说，建议每半年到一年洗一次牙。如果平时抽烟、喝茶、喝咖啡比较多，或者本身容易长牙结石，可以适当缩短洗牙间隔。

刚开始洗牙时，如果牙结石比较多，可能需要连续洗两三次才能清洁。之后保持定期洗牙，每次的清洁就会轻松很多。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的一两天内，牙齿可能会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。如果有轻微的牙龈出血，这是正常现象，一般一两天内就会好转。

洗牙后要认真刷牙，使用牙线，保持良好的口腔卫生习惯。这样才能让洗牙的维持得更久。

选择正规医疗机构很重要

洗牙虽然是个小项目，但一定要选择正规的医疗机构。正规机构使用的器械都经过严格消毒，能有效避免交叉感染。医生也会根据您的口腔状况，给出的建议。

洗牙是维护口腔健康的重要方式，就像我们定期体检一样，应该成为我们健康的日常习惯。希望大家都能拥有健康美丽的牙齿，绽放自信的笑容。