洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近收到不少读者，说日常刷牙挺认真，到底有没有必要专门去洗牙。今天我们就来详细洗牙这件事。

洗牙不是美容项目而是医疗行为

首先要明确的是，洗牙在医学上称为洁牙，属于口腔基础治疗项目。正规的洗牙操作需要由具备执业资质的口腔医生或洁牙师来完成。它通过器械去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这些是日常刷牙难以清除的。

很多人在洗牙前会担心：洗牙会不会让牙缝变大？其实这是个认识误区。洗牙后感觉牙缝变大，是因为原本填塞在牙缝中的牙结石被清除了。如果长期不清理，这些牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩，反而会造成更的牙齿问题。

定期洗牙能预防多种口腔疾病

洗牙不仅能保持牙齿清洁，更重要的是能预防牙龈炎和牙周病。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、出血，进一步发展可能影响牙周组织，时甚会导致牙齿松动。

建议成年人每半年到一年进行一次洗牙。对于吸烟、喝茶频率较高的人群，或者正在接受牙齿矫正的患者，建议适当缩短洗牙间隔。

选择正规医疗机构很重要

现在洗牙服务的机构很多，建议大家选择具备医疗机构执业许可证的正规口腔机构。正规机构在器械消毒、操作规范等方面都有严格标准，能确保洗牙过程的卫生。

在洗牙前，医生通常会行口腔检查，了解患者的口腔健康状况，再根据具体情况制定合适的洁牙方案。如果有性义齿或特殊病史，记得提前告知医生。

超声波洁牙是当前主流方式

目前大多数口腔机构采用超声波洁牙作为主要方式。它通过高频振动将牙结石震碎，再用水流冲洗干净。整个过程基本不会损伤牙釉质，多数人只会感到轻微的酸胀感。

对于牙结石较少或牙齿敏感的人群，也可以选择手工洁牙。医生会使用的手工器械仔细清理每颗牙齿的表面和缝隙。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的一周内，牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，这属于正常现象。建议暂时避免过冷过热的饮食，使用温水漱口。如果敏感症状持续不缓解，可以使用感牙膏。

洗牙后当天不要进食容易染色的食物，比如咖啡、浓茶等。继续保持正确的刷牙习惯，配合使用牙线清理牙缝，这样才能让洗牙维持更长时间。

定期维护才能保持口腔健康

洗牙只是口腔保健的一个环节，更重要的是日常维护。建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，同时配合使用牙线或冲牙器清理牙缝。定期进行口腔检查，让医生及时发现并处理问题。

保持良好的口腔卫生习惯，不仅能让我们拥有健康的牙齿，还能预防其他全身性疾病。毕竟，口腔健康是全身健康的重要组成部分。