牙痛怎么快速止痛？5个实用方法在家就能缓解

半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼得直冒冷汗——这种经历相信不少人都有过。牙痛虽然常见，但那种直达脑门的钝痛或尖锐刺痛，实在让人坐立难安。今天就和大家，当牙痛突然发作时，有哪些方法能帮我们暂时缓解痛苦。

一、为什么牙痛会这么要命？

牙齿内部有着丰富的神经末梢，当蛀牙、牙龈发炎或牙齿损伤时，这些神经受到刺激就会向大脑发送强烈的疼痛信号。尤其是夜深人静时，疼痛感往往会更加明显。

取一小勺食盐（约5克）加入200毫升温水中，充分溶解后含漱30秒。盐水能帮助清洁口腔、减轻炎症，对牙龈肿痛特别有效。记得水温别太高，接近体温好。

2. 冷敷止痛——简单直接

用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在疼痛部位的脸颊处，每次15-20分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要让皮肤直接接触冰块，以免冻伤。

3. 按压合谷穴——中医止痛法

找到手背虎口处的合谷穴（拇指和食指并拢时肌肉高点），用另一只手拇指用力按压并打圈2-3分钟。这个方法对缓解各种疼痛都有帮助，坐车、上班时都能随时操作。

4. 丁香油——天然镇痛剂

药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛的牙龈处。其中的丁香酚具有天然麻醉作用，但要注意别碰到健康牙龈，使用后30分钟内避免进食。

睡前多垫一个枕头，让头部保持抬高姿势。这样可以减轻牙齿部位的血流压力，避免躺平后痛感加剧影响睡眠。

虽然上述方法能暂时，但如果出现以下情况，请务必尽快去看牙医：

四、预防胜于治疗

想减少牙痛发作几率，平时要做到：每天刷牙两次并使用牙线；少吃粘牙的甜食；每半年洗牙检查一次。特别提醒：孕妇、糖尿病患者等群体更要注意口腔健康。

后要强调的是，家庭止痛法只能暂时缓解症状，就像灭火器控制火势一样，根本问题还是需要牙医解决。希望这篇文章能帮您在牙痛突发时不再手足无措，但记得疼痛缓解后，还是要抽空去检查牙齿哦！