秋叶
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发布时间：2025-08-05 09:07:08
提到口腔护理，洁牙是绕不开的话题。但很多人对洁牙还停留在"洗牙会让牙缝变大"的误解里，或是纠结"洁牙到底该不该做"。今天我们就用直白的方式，这个既普通又重要的口腔护理项目。
洁牙术语叫龈上洁治术，主要是用超声波仪器清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。别小看这些"牙垢"，它们可是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的罪魁祸首。正规的洁牙操作不会损伤牙齿，那些说"洁牙会让牙齿变松"的说法，其实是因为清除了长期积累的牙结石后，原本被结石"固定"的牙齿露出了真实状态。
目前市面上洁牙价格差异较大，主要分为几档：
- 普通超声波洁牙：200-400元
- 喷砂洁牙：300-600元
- 舒适洁牙（含表面抛光）：500-800元
- 儿童洁牙：200-300元
价格差异主要取决于使用的设备、是否包含抛光、喷砂等附加服务，以及所在城市的消费水平。有些可能低99元，但要特别注意是否为正规医疗机构。
一次完整的洁牙通常需要30-60分钟：
1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿情况
2. 超声波洁治：用仪器去除大块牙结石
3. 手工刮治：精细清理牙周袋内结石
4. 喷砂去渍（可选）：清除烟渍茶渍
5. 抛光处理：让牙面更光滑
6. 上药护理（视情况而定）
整个过程基本没有明显痛感，部分牙周炎患者可能会在清理较深结石时感到轻微不适。
以下几类人群建议每半年一年洁一次牙：
- 刷牙经常出血的人
- 有口臭困扰的人
- 吸烟、爱喝咖啡茶饮的人
- 戴牙套矫正牙齿的人
- 备孕期的女性
- 糖尿病等慢性病患者
即使是牙齿看起来很干净的人，也建议每年做一次洁牙，因为有些牙结石藏在牙龈下面，自己根本看不到。
洁牙前：
- 好提前预约，避开期
- 如果有心脏病、高血压等病史要提前告知医生
- 不要空腹就诊
洁牙后：
- 2小时内不要进食
- 24小时内避免食用过冷过热食物
- 一周内减少吸烟、喝茶、咖啡等易染色饮食
- 如果出现牙齿敏感可使用感牙膏
选洁牙机构主要看三点：
1. 资质：必须要有《医疗机构执业许可证》
2. 消毒：观察诊疗环境，尤其注意器械消毒情况
3. 医生：操作医生要有执业医师资格证
建议优先选择正规医院口腔科或大型连锁口腔机构，街边小美容院往往不具备医疗资质，消毒也难以。
洁牙看似简单，但性很强。希望大家都能重视口腔健康，定期给牙齿做个"大扫除"。记住，再好的洁牙也需要日常认真刷牙来维护，这才是真正的护牙之道。
