牙周病千万别拖！出现这5个症状赶紧看医生

近刷牙总出血？吃苹果留下血印子？先别急着怪牙刷太硬，这很可能是牙周病在作祟。据统计，我国35岁以上人群近90%存在不同程度牙周问题，但真正重视的人却不到。

一、牙龈出血就是警报

健康的牙龈绝不会无故出血。当你发现牙刷毛上沾着粉色泡沫，或者咬口馒头留下血点，这就是牙龈发出的道求救信号。初期可能只是牙龈炎，但若放任不管，细菌便会向牙根深处蔓延，发展成性更强的牙周炎。

二、口臭可能是细菌在开派对

顽固口香糖都盖不住的口臭要注意。牙周袋里的会分解食物残渣，释放出臭鸡蛋味的气体。更危险的是，这些细菌会不断侵蚀牙槽骨，就像白蚁蛀空房梁，终导致牙齿松动脱落。

三、牙齿松动不是老年人的

很多人以为"老掉牙"是自然现象，其实八成以上的牙齿脱落都源于未经治疗的牙周病。当支撑牙齿的骨组织流失超过50%，牙齿就会开始摇晃。这时如果及时就医，还能通过牙周治疗保住牙齿。

四、牙龈退缩让牙齿"变长"

照镜子发现牙齿看起来比年轻时长了？这不是牙齿在生长，而是牙龈在撤退。暴露的牙根对冷热异常敏感，喝口温水都可能刺痛。更重要的是，退缩的牙龈很难自然再生，需要干预。

五、牙齿移位影响咬合

突然发现前排牙齿有了缝，或者咬东西使不上劲？这可能是牙周导致牙齿位移。就像地基下陷的房子会歪斜，失去支撑的牙齿也会改变位置，进而影响整个口腔的咬合功能。

防治记住这3步

1. 定期洗牙：每年1-2次超声波洁治，清除顽固牙结石
2. 深度清洁：出现牙周袋需做龈下刮治，相当于给牙根"大扫除"
3. 日常维护：学会使用牙线清理牙龈沟，这是普通牙刷永远够不到的盲区

这些误区坑了太多人

× 洗牙会损伤牙齿——超声震动只震碎牙结石，对牙釉质无影响
× 不出血就不用看牙医——轻度牙周炎可能没有明显症状
× 偏方漱口能治好——牙周袋深处的细菌必须靠机械清理

早发现能省下大笔治疗费

牙龈炎阶段治疗只需几百元洗牙费，发展到重度牙周炎可能需上万元手术。更重要的是，牙槽骨一旦流失就很难再生。下次刷牙见到血丝，别再用"上火"麻痹自己，及时约个牙周检查才是正经事。

营养也能帮上忙

维生素C缺乏会加重牙龈出血，适量补充猕猴桃、橙子有帮助。但要记住，食疗永远不能替代治疗，就像吃钙片治不好骨折。

牙周病是个沉默的牙齿，等感觉到疼痛往往为时已晚。养成每年口腔检查的习惯，别让疏忽付出掉牙的代价。