为什么每年都要洁牙？这5个很多人不知道

中午吃饭时突然牙齿发酸，照镜子发现牙龈边缘泛红，刷牙时牙刷上总带着血丝...这些信号都在提醒你：该洁牙了。但关于洁牙，很多人还存在误解："天天刷牙何必洗牙？""洗牙会让牙缝变大？"今天我们就用直白的方式，说清楚洁牙那些事。

牙结石就像水管里的水垢

即使每天认真刷牙，仍有40%的牙面死角刷不到。唾液中的矿物质沉积在这些部位，逐渐形成黄色或棕色的牙结石。这些结石就像热水壶里的水垢，会持续刺激牙龈，导致红肿出血。更麻烦的是，1毫克牙结石上可能附着1亿个细菌，它们是口臭、牙龈炎的罪魁祸首。

超声波洁牙到底怎么操作

洁牙用的是超声波设备，工作头会产生每分钟2万-4万次的高频振动。这个过程中：1) 振动击碎大块牙结石；2) 喷出的水雾同时冲洗碎屑；3) 后用抛光膏打磨牙面。整个过程约40分钟，健康的牙齿不会有明显不适，敏感人群可选择舒适化洁牙服务。

关于洁牙的3个常见误区

误区一："洗牙伤牙釉质？"正规操作下，超声器械只接触牙结石不伤牙体，抛光用的橡皮杯比牙刷还柔软。误区二："洗完牙缝变大？"那是原本被结石填满的缝隙暴露了，就像拆掉违章建筑后街道变宽。误区三："洗一次管终身？"建议每6-12个月清洁一次，就像汽车需要定期保养。

这些人更需要定期洁牙

吸烟者、咖啡茶饮爱好者、正畸人群、孕妇（建议孕中期进行）、糖尿病患者、牙龈经常出血者。特别提醒：有心脏瓣膜病等特殊情况需提前告知医生，可能需要术前服用抗生素。

洁牙后的正确护理方式

术后48小时避免食用过冷过热食物，一周内少碰深色饮食（如酱油、红酒）。敏感牙齿可用感牙膏，配合软毛牙刷呈45°角刷牙。日常建议使用牙线清理牙缝，每年拍一张口腔全景片，及时发现隐蔽问题。

牙齿健康不是小事，定期洁牙既能预防牙龈萎缩，又能早期发现龋齿。下次当你的牙刷再次出现"粉红色警告"时，别犹豫，给牙齿做个大扫除吧。