牙周病是什么？你需要了解的口腔健康隐患

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。作为成年人常见的口腔疾病，牙周病影响着超八成35岁以上人群，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

牙周病是如何悄悄牙齿的？

健康的牙龈本该紧贴牙齿，呈现淡淡的粉红色。当细菌在牙齿表面形成牙菌斑后，牙龈会先出现红肿、出血（牙龈炎阶段）。如果放任不管，细菌会向牙根蔓延，逐渐支撑牙齿的牙槽骨，这时候就发展为牙周炎。就像大树根部土壤流失一样，牙齿终会因为"根基不稳"而脱落。

五大危险信号千万别忽视

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血 2. 持续性口臭：普通漱口难以消除的异味 3. 牙龈退缩：牙齿看起来越来越"长" 4. 牙齿敏感：冷热刺激出现短暂刺痛 5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙

谁更容易被牙周病盯上？

吸烟者患病风险高出3倍，烟草会抑制牙龈修复能力；糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔更易滋生细菌；孕期女性激素变化可能加重牙龈炎症；此外，长期熬夜、压力大的人群免疫系统下降，也给细菌可乘之机。

防治牙周病的三个关键阶段

早期干预：每年一次洁牙清除牙结石，使用牙线清理牙缝，选择小头软毛牙刷。 中期治疗：需要进行龈下刮治，医生会用特殊器械清理牙龈深处的菌斑。 重度管理：骨缺损时可能需要引导骨再生术，极松动牙齿可能需要拔除后种植修复。

破除三大常见误区

误区一："洗牙会让牙缝变大"——牙缝本就是被牙结石堵塞的，清除后反而利于清洁。 误区二："牙龈出血就该少刷牙"——正确刷牙才能减少细菌，改用软毛牙刷轻柔清洁出血处。 误区三："老了都会掉牙"——牙周病才是主要原因，做好预防80岁也能保有20颗功能牙。

简单有效的日常护理方法

每天早晚采用巴氏刷牙法（牙刷45度角朝向牙龈），饭后使用牙线而非牙签，每3个月更换牙刷。值得推荐的是，电动牙刷能更好清除牙菌斑，冲牙器则能清理普通牙刷难以触及的牙缝区域。

什么时候必须看医生？

当出现牙龈自发性出血、牙齿明显松动、牙龈脓肿时需立即就医。建议每半年进行一次口腔检查，就像定期体检一样，医生能通过牙周探诊发现你自己察觉不到的问题。早期治疗费用可能只需几百元，等到需要手术时费用可能上升数千元。

记住，牙周病是个沉默的者，但它完全可防可控。从今天开始认真观察自己的牙龈状态，别让忽视成为牙齿脱落的开始。