洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个常见疑问解答

每次刷牙时发现牙龈出血，或是总觉得口腔有异味，你可能需要关注一下牙齿清洁问题了。洗牙作为基础口腔护理项目，已经成为越来越多人定期必做的保健项目。今天我们就来关于洗牙的那些事。

什么是洗牙？和刷牙有什么区别？

简单来说，洗牙是通过设备清除牙齿表面的菌斑、牙结石和色素沉着的过程。日常刷牙只能清洁牙齿表面约60%的区域，而牙缝、牙龈沟等隐蔽部位容易积累牙菌斑，久而久之形成牙结石。这些顽固的牙结石只有通过洗牙才能清除。

临床上常见的洗牙方式包括超声波洁治和喷砂洁治两种。医生会根据每个人的牙齿状况选择合适的方式，或者组合使用。整个过程通常需要30-60分钟。

为什么要定期洗牙？

定期洗牙少有三大好处：首先，能够预防牙龈炎和牙周病。牙结石是导致这些疾病的主要原因；其次，可以有效预防口臭。牙结石表面粗糙，容易滋生细菌产生异味；后，能让牙齿本来颜色，去除烟渍、茶渍等外源性着色。

一般来说，建议每年洗牙1-2次。口腔卫生状况较差、容易长牙结石的人群，或者正在进行正畸治疗的患者，可能需要每3-4个月进行一次洁牙。

洗牙会不会损伤牙齿？

这是很多人关心的问题。的洗牙操作不会损伤牙釉质。现在的超声波洁牙设备都采用高频振动原理，只针对牙结石产生作用，不会伤及牙齿本身。不过，如果操作不当或用力过猛，确实可能造成牙齿表面轻微划痕。因此选择正规医疗机构和的医生非常重要。

洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，通常1-2天就会消失。敏感特别明显的人群，可以选择做涂氟处理来缓解不适。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群更应该重视定期洗牙：经常吸烟、喝茶或咖啡的人；戴牙套做正畸治疗的人；牙龈经常出血的人；孕妇（孕中期比较适合）；糖尿病患者；患有心血管疾病的人。这些人群的口腔环境更容易滋生细菌，形成牙结石。

特别提醒，备孕女性好提前做好口腔检查，该洗牙就洗牙，该治疗就治疗。怀孕期间激素水平变化容易引起牙龈问题，但很多口腔治疗在孕期受到限制。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后当天不要吃过冷过热的食物；24小时内避免饮用咖啡、浓茶等易染色的饮品；一周内避免进食食物；要坚持正确的刷牙方法，建议使用牙线和漱口水辅助清洁。

有些人洗完牙觉得牙缝变大了，其实那是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。坚持正确刷牙和使用牙线，牙龈会逐渐健康状态，这种"牙缝变大"的感觉就会消失。

后要强调的是，洗牙是预防性治疗，不能替代日常口腔护理。只有配合正确的刷牙方法、使用牙线、定期检查，才能真正维护口腔健康。