洗牙有必要吗？5个让你重新认识牙齿清洁

很多人对洗牙这件事抱有疑问：每天刷牙还需要洗牙吗？洗完牙缝会变大吗？今天我们就来关于洗牙那些不得不说的事。

洗牙到底洗掉了什么？

你以为每天刷牙就能把牙齿刷干净？其实牙刷只能清洁70%的牙面。那些躲在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，经过日积月累会变硬形成牙结石。洗牙就是利用超声波把这些顽固分子震碎清除，相当于给你的牙齿做一次深层清洁。

关于洗牙的3个常见误解

1. "洗牙会让牙缝变大"：这其实是被牙结石占据的位置露出来了，说明你的牙龈已经受到伤害。 2. "洗牙很疼"：健康的牙齿洗牙时只会感到轻微酸胀，如果疼得，说明牙龈可能已经发炎了。 3. "洗牙会损伤牙齿"：正规操作的超声波洁牙不会伤害牙釉质，比你自己用牙签乱戳多了。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好做个口腔检查，有牙龈炎的需要先治疗。洗牙后1-2小时内不要吃东西，24小时内避免冷热刺激。有些人洗完牙会出现短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。

多久洗一次牙合适？

口腔医生建议成年人每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶、喝咖啡的人可以适当增加频率。需要注意的是，洗牙不是一劳永逸的，就像打扫卫生一样，需要定期进行。

洗牙能解决哪些问题？

定期洗牙不仅能预防牙龈炎、牙周病，还能及时发现早期龋齿。很多人洗牙后发现自己口气变清新了，牙龈也不出血了，这都是因为清除了口腔内的细菌温床。不过要记住，洗牙不能美白牙齿，也不能代替日常刷牙。

选对地方很重要

现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，建议选择正规医疗机构。路边小店虽然便宜，但消毒不规范可能带来交叉感染风险。正规机构的医生还会根据你的口腔情况给出建议，这才是重要的。

牙齿健康不是小事，定期洗牙是性价比高的口腔护理方式之一。如果你已经超过1年没洗牙了，建议抽个时间去检查一下。记住，预防永远比治疗更划算。