牙周病不可忽视！这8个早期信号你可能正在经历

"刷牙出血"是身体在！很多人以为牙龈出血只是上火，殊不知这可能是牙周病早的求救信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不足10%。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的疾病。

一、什么是牙周病？

牙周病就像牙齿周围的"土壤流失"。当细菌在牙龈线堆积形成牙菌斑，会逐渐侵蚀支撑牙齿的牙龈和牙槽骨。初期可能只是牙龈红肿，发展到后期会出现牙齿松动甚脱落。值得注意的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病都存在双向影响关系。

二、这些症状超过2条就要警惕

1. 刷牙时牙龈出血（非外伤性） 2. 口臭持续存在，漱口无法消除 3. 牙龈颜色变深红或紫红色 4. 牙齿突然对冷热敏感 5. 牙龈萎缩导致牙根暴露 6. 牙齿出现轻微松动或移位 7. 咬合时感觉牙齿无力 8. 牙缝逐渐变大且易塞食物

三、牙周病发展的三个阶段

牙龈炎阶段：仅牙龈组织发炎，及时治疗可完全。此时可能出现刷牙出血、牙龈肿痛，但很多人误以为是"上火"而耽误治疗。 早期牙周炎：炎症扩散到牙槽骨，X光片显示骨吸收不超过根长1/3。患者可能察觉牙龈萎缩、牙齿敏感，这个阶段规范治疗仍能控制病情。 中重度牙周炎：牙槽骨吸收超根长1/2，出现牙齿松动、移位甚脱落。此时需要综合治疗，但已造成的骨质流失不可逆。

四、你可能不知道的致病因素

除了常见的口腔清洁不足，这些因素也会加速牙周病发展： • 长期用嘴呼吸导致口腔干燥 • 夜磨牙或紧咬牙习惯 • 缺牙后未及时修复 • 吸烟者患病风险是非吸烟者的3倍 • 孕妇激素变化易引发"妊娠期牙龈炎" • 某些降压药、抗抑郁药会引牙龈增生

五、科学防治的5个关键点

1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度朝向牙龈沟，小幅水平颤动，每次刷牙不少于2分钟。临床数据显示，正确刷牙可减少60%牙龈问题。 2. 牙线使用不能少：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线。初次使用出血属正常现象，坚持1周后通常改善。 3. 定期洗牙很重要：即使每天认真刷牙，每年也需要1-2次清洁去除牙结石。注意洗牙后可能出现短暂敏感，1-2周会自行。 4. 选对口腔护理品：含"氯己定"的漱口水适合短期，长期使用建议选择无酒精配方。牙周病患者可选用软毛或超软毛牙刷。 5. 及时修复缺牙：缺失牙齿会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，加速牙周组织损伤。

六、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就是不该存在的"异物"。 Q：牙龈萎缩能吗？ A：已萎缩的牙龈不可逆，但通过治疗可以阻止继续恶化。轻度萎缩可通过膜龈手术改善。 Q：松动牙必须拔除吗？ A：二度松动以内（松动幅度1-2mm）的牙齿，通过牙周夹板固定配合治疗，多数能保留多年。

七、特别提醒三类高危人群

1. 糖尿病患者：血糖控制不佳者牙周炎进展更快，伤口愈合能力差 2. 正畸患者：矫治器增加清洁难度，需配合冲牙器使用 3. 中老年人群：50岁以上牙槽骨生理性吸收，更需每半年检查

记住：牙周病治疗的关键在于"早发现早干预"。当出现个出血信号时，就应及时到正规医疗机构检查。牙齿就像大树，牙周组织就是滋养它的土壤，保护好这片土壤，才能让牙齿陪伴我们更久。