咖啡渍、茶渍、烟渍悄悄爬上牙齿,照镜子时总感觉笑容不够自信。很多人开始关注牙齿美白,但市面上方法众多,价格从几十到上万不等,到底哪种既又有效?今天我们就来这件事。
牙齿着色主要分两类:外源性着色是咖啡、红酒等色素附着在牙釉质表面;内源性着色则是因为年龄增长、药物作用导致牙本质变色。有些人天生牙釉质较薄,透出的牙本质颜色也会显得偏黄。
1. 美白牙膏
含少量抛光颗粒或低浓度过氧化物,适合日常维护。实测显示约40%用户反馈使用2-3个月后,轻微茶渍有改善。但对顽固色斑有限,建议搭配其他方法使用。
2. 家用美白牙贴
含5%左右过氧化物凝胶,需要连续使用5-7天。多位体验者表示,对轻中度外源性变色明显,但牙龈敏感者可能出现短暂酸胀感。
3. 冷光美白
诊所常见项目,使用高浓度凝胶配合蓝光照射。某医院数据显示,单次40分钟操作平均可提升5-8个色阶。建议治疗后24小时内避免深色饮食。
4. 牙托式美白
根据牙模定制托盘,配合10%过氧化脲凝胶居家使用。临床观察显示,连续使用2周的患者中,76%达到理想。需注意凝胶用量避免刺激牙龈。
5. 瓷贴面修复
适用于重度氟斑牙或四环素牙,需要磨除少量牙釉质。技师制作的超薄贴面可使用10年以上,但价格相对较高。
是日常习惯。每天1杯咖啡的人群,美白通常比不喝咖啡者缩短1/3时长;第二是口腔环境,pH值长期偏低更易产生色素沉积;第三是护理方式,使用美白牙膏维护的人群持3-5个月。
存在未治疗的龋齿、牙龈炎患者应先完成基础治疗;孕期哺乳期女性建议暂缓;牙釉质发育不全者需谨慎选择方法。有患者反映,牙齿敏感期间做冷光美白会加重不适感。
使用吸管喝深色饮料能减少接触面;餐后清水漱口比立刻刷牙更保护牙釉质;定期洗牙能清除顽固牙垢。有位坚持每半年洗牙的教师反馈,三年内美白仍保持70%。
后提醒:牙齿并非越白越好,牙医认为,接近眼白的自然色号适合人。选择正规医疗机构,根据个体情况制定方案才是明智之选。