洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了

很多人对洗牙这件事存在误解，认为每天认真刷牙就不用洗牙了。其实这是个错误观念，就像我们每天打扫房间，时间久了还是需要一次的大扫除一样。牙齿也需要定期进行清洁。

什么是洗牙？

洗牙上称为"洁治"，是通过器械去除牙齿表面及牙龈下沉积的牙结石和菌斑的过程。牙结石是导致牙龈炎和牙周病的主要元凶，刷牙是无法清除这些顽固的沉积物的。

为什么要定期洗牙？

首先，洗牙可以预防牙龈疾病。牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈红肿、出血，时还会造成牙齿松动。其次，定期洗牙能保持口腔清洁，预防口臭问题。后，洗牙还能早期发现牙齿问题，比如龋齿、牙隐裂等。

建议成年人每6-12个月洗一次牙。有吸烟习惯、糖尿病等特殊人群可能需要更频繁的洁牙。儿童在换完牙后也可以开始定期洗牙。

洗牙的过程是怎样的？

正规的洗牙过程通常包括三个步骤：首先用超声波洁牙机去除大块牙结石；接着用喷砂处理茶渍、烟渍等色素沉积；后进行抛光，让牙齿表面更加光滑。整个过程通常需要30-60分钟，基本上没有疼痛感。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是很多人担心的问题。只要选择正规医疗机构和医生，洗牙是不会伤害牙齿的。洁牙器械的工作原理是振动分解结石，而不是直接刮除牙体组织。有些人洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会缓解。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后24小时内建议避免食用过冷、过热、颜色深的食物饮料。平时要注意保持口腔卫生，正确使用牙线。如果出现持续牙龈出血或疼痛，要及时复诊。

如何选择洗牙机构？

一定要选择有医疗资质的正规机构。查看诊所的《医疗机构执业许可证》，确认医生具有口腔执业医师资格。价格方面，普通超声波洁牙在200-500元之间是合理区间，过低的价格可能存在隐患。

洗牙是维护口腔健康的重要手段，不是可有可无的美容项目。养成定期洗牙的习惯，才能长期保持牙齿健康。如果你已经很久没有洗牙了，建议尽快预约口腔医生做一次检查。