为什么每年都要洗牙？这5个洁牙你必须知道

近发边越来越多人开始定期洗牙了，可还是有不少朋友问我："天天刷牙为什么还要洗牙？""洗牙会不会把牙缝洗大？"今天我就用大白话跟大家洁牙这件事，看完你就明白为什么牙医总催你来洗牙了。

牙结石比你想象的更可怕

很多人以为刷牙就能把牙齿刷干净，其实牙刷根本对付不了牙结石。就像烧水壶里的水垢一样，牙齿上也会慢慢积累这种坚硬的结石。我见过夸张的，牙结石都把牙龈挤变形了，患者还以为自己牙齿天生就长这样。这些结石就是口臭、牙龈出血的罪魁祸首，时间久了还会导致牙齿松动。

洗牙到底是怎么洗的？

现在正规机构都用超声波洁牙，那个小尖头会在牙齿表面高速震动，把结石震碎的同时喷水冲洗。整个过程有点像用迷你水枪打扫卫生，完全不会伤到牙齿。我经常跟患者说，洗牙时那"滋滋"的声音，其实就是牙结石碎裂的声音，特别解压。

关于洗牙的三大误区

个误区是"洗牙会让牙缝变大"。其实牙缝一直都在，只是之前被结石填满了。第二个误区是"洗牙很疼"，现在都有舒适化洁牙技术，怕疼的可以提前说。第三个误区要命，有人觉得"洗一次牙就一劳永逸"，其实就像房间要定期打扫，建议每半年到一年洗一次。

这些人更需要定期洁牙

如果你有这些情况，建议尽快预约洗牙：刷牙时牙龈经常出血、牙根开始暴露、牙齿表面有黄色硬垢、长期抽烟喝咖啡。特别要提醒戴牙套的朋友，钢丝缝隙特别容易藏污纳垢，更要注意定期深度清洁。

洗牙后要注意这些事

刚洗完牙可能会有点敏感，这是正常现象，一般2-3天就好。建议当天别吃太冷太热的食物，一周内少抽烟、少喝浓茶咖啡。重要的是要掌握正确的巴氏刷牙法，很多人刷牙都是在做无用功。下次洗牙时可以让医生教你，毕竟的事还是要问的人。

去哪里洗牙靠谱？

现在市面上洁牙价格从几十到上千都有，建议选择正规医疗机构。要注意查看机构的消毒流程，正规地方都会当面拆封一次性器械包。千万别贪便宜去没有资质的街边小店，万一感染了得不偿失。可以看看医生的资质证书，好的洁牙师操作又快又轻柔。

记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像我们每年要做体检一样，牙齿也需要定期检查清洁。下次再听到洗牙的建议时，可别说"我刷牙很认真不用洗"啦！