牙周病千万别忽视！出现这些症状要当心

近刷牙总出血？牙龈红肿还老有口臭？这些看似小问题可能预示着牙周病找上门了。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，但大多数人直到牙齿松动才后悔莫及。今天咱们就这个容易被忽略的口腔问题。

你的牙龈在求救！牙周病早期五大信号

1. 刷牙时牙刷带血丝，吃苹果也会留下血印
2. 牙龈颜色变深红，摸起来软乎乎的像海绵
3. 牙齿根部发黄，出现肉眼可见的牙结石
4. 晨起口苦口臭，漱口也难消除异味
5. 突然出现牙齿敏感，喝凉水都酸疼

这些症状出现1-2个就该警惕了。上周有位32岁的设计师患者，就是忽略刷牙出血，结果治疗时发现已经发展到中度牙周炎，前后花了小半年才控制住病情。

牙周病发展的三个阶段

阶段：牙龈炎
就像皮肤发炎会红肿，牙龈发炎也会肿胀出血。这时洗牙+正确刷牙就能逆转，可惜八都错过了这个黄金期。

第二阶段：牙周袋形成
细菌开始牙槽骨，形成3-4mm的"口袋"。这个阶段会出现口臭加重、牙齿轻微松动，需要刮治治疗。

第三阶段：牙槽骨吸收
当牙根暴露超过1/2，牙齿就像失去地基的楼房，随时可能脱落。这时往往需要手术或拔牙，治疗费用也比早期高5-8倍。

四个伤牙习惯要改掉

1. 横向拉锯式刷牙：磨损牙颈部的"砍树式"刷法
2. 用牙签剔牙：不如牙线清洁得干净
3. 抽烟喝酒：会让牙龈供血变差
4. 把牙齿当工具：开瓶盖、撕包装都伤牙

建议每天用巴氏刷牙法刷够3分钟，配合牙线清理牙缝。就像皮肤需要定期去角质，牙齿也需要每年1-2次清洁。

简单三招自测牙周健康

1. 舔试法：用舌头舔牙龈，健康牙龈应该是坚韧的
2. 镜检法：对着镜子看牙龈边缘是否呈现粉红色波浪线
3. 按压法：洗干净手轻压牙龈，不出血才算健康

如果发现牙龈萎缩、牙齿变长，建议尽快拍个口腔全景片。早发现早治疗，能省下不少钱和遭罪。

治疗牙周病要花多少钱？

早期治疗：300-800元（普通洁牙+抛光）
中度治疗：1500-3000元（深层刮治+上药）
重度治疗：5000元起（可能涉及植骨手术）

比起治疗费用，更贵的是被的牙周组织。很多患者花几万种牙，就是因为当初没重视几百块的牙周治疗。

预防牙周病的三个关键

1. 选对工具：小头软毛牙刷+含氟牙膏
2. 定期维护：每半年做一次口腔检查
3. 控制菌斑：使用冲牙器辅助清洁

记住，牙周病是慢病管理的过程。就像养护花园需要定期除草，牙齿健康也需要日常维护。下次刷牙出血可别再不当回事啦！