牙周病是怎么回事？出现这5个症状要当心

近刷牙时总能看到牙刷上沾着血丝，咬苹果时也留下血印，这种情况持续大半年了..."应该不是大事吧？"32岁的张先生这样想着，直到某天发现门牙有点松动才慌了神。医生说，这是典型的牙周病症状，如果再晚些就医，可能就要面临掉牙的风险。

一、什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被慢慢掏空，牙齿的"地基"——牙龈和牙槽骨也会被细菌逐渐。这个病特别"狡猾"，早期不痛不痒，等感觉到不对劲时往往已经发展到中晚期。

二、5个危险信号别忽视

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续一周出现这种情况就要警惕
2. 持续性口臭：刷牙后仍无法消除的异味，可能是细菌在牙周袋内繁殖
3. 牙龈肿痛：牙龈颜色变深红，触碰时有疼痛感
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露
5. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿晃动，这是牙槽骨被的表现

三、为什么说牙周病是"沉默"？

很多人以为牙周病多导致掉牙，实际上危害远不止于此：

• 增加心脑血管疾病风险
• 影响血糖控制，加重糖尿病
• 孕妇可能增加早产概率
• 与阿尔茨海默症存在一定关联

四、日常预防的3个关键点

1. 刷牙要讲究方法
建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角），每次少刷2分钟。千万别横着大力拉锯式刷牙，这反而会伤害牙龈。

2. 牙线不是可有可无
刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝里的残渣必须靠牙线。每天睡前用一次，刚开始出血很正常，坚持一周就会改善。

3. 定期洗牙很重要
即使再认真刷牙，每年也会有牙结石形成。建议每6-12个月做一次洁治，就像给牙齿做"大扫除"。

五、已经中招怎么办？

根据程度，治疗方式也不同：

需要提醒的是，牙周病治疗不是一劳永逸的。就像高血压需要长期管理，牙周炎患者更要坚持定期复查和维护治疗。

六、关于牙周病的常见误区

误区1："老了都会掉牙，很正常"
牙齿脱落不是自然衰老现象！只要维护得当，80岁保留20颗健康牙齿完全可能。

误区2："洗牙会让牙缝变大"
牙缝本就是被牙结石填满的，清除后确实会感觉"漏风"，但这才是牙齿真实的健康状态。

误区3："孕妇不能治疗牙周病"
孕中期(4-6个月)是相对的治疗期，孕期牙龈炎如果不处理反而风险更大。

后想说，对待牙周病就像对待慢性病，早发现早干预是关键。下次刷牙时如果发现粉色泡沫，别犹豫，尽快约个牙周检查吧。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。