为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

如果你问身边的朋友："你多久洗一次牙？"估计很多人会回答："从来没洗过"或者"好几年才洗一次"。其实，洁牙就像我们平时洗脸、刷牙一样，是口腔健康的基本护理。今天我们就来洁牙的重要性，以及为什么建议每半年到一年洗一次牙。

洁牙到底有什么用？

很多人以为刷牙就够了，但其实就算你每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会残留牙菌斑，时间一长就会形成牙结石。牙结石就像牙齿上的"顽固污垢"，不仅影响美观，还会引发牙龈炎、口臭，甚导致牙齿松动脱落。

洁牙的主要作用就是清除这些顽固的牙结石和牙菌斑，让牙齿本来的颜色，同时预防口腔疾病。而且，洁牙过程中医生还能顺便检查口腔健康状况，早期发现蛀牙、牙龈炎等问题，及时治疗。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人担心的问题。其实正规的超声波洁牙不会伤害牙釉质，的洁牙师会调整合适的频率，轻柔地震碎牙结石，再用水冲洗干净。有些人洗牙后会觉得牙齿敏感，那是因为牙结石清除后，牙龈和牙齿暂时暴露在空气中，一般几天就能。

不过要注意的是，如果操作不当或者设备不，确实可能损伤牙齿。所以一定要选择正规的口腔机构，不要图便宜去不靠谱的地方。

什么人特别需要洁牙？

以下这几类人群更应该定期洁牙：

1. 吸烟、喝茶或咖啡较多的人，牙齿容易染色；

2. 牙龈经常出血、红肿的人；

3. 牙齿排列不整齐，容易堆积食物残渣的人；

4. 戴牙套的人，牙菌斑更容易堆积；

5. 中老年人，牙龈萎缩更容易藏污纳垢。

洁牙的正确频率是多久一次？

一般建议每6-12个月洁牙一次。如果口腔健康状况较差，比如有牙周病，可能需要3-6个月洁牙一次。具体频率可以你的牙医，他们会根据你的口腔情况给出建议。

记住，洁牙不是一次性的"大扫除"，而是需要长期坚持的口腔护理习惯。就像我们不能指望洗一次脸就能永远保持脸部干净一样，牙齿也需要定期保养。

洁牙后需要注意什么？

刚洁完牙的1-2天内，建议注意以下几点：

1. 避免进食过冷、过热或刺激性食物；

2. 避免吸烟、喝浓茶或咖啡等容易染色的饮品；

3. 坚持正常刷牙，可以使用温水刷牙减少刺激；

4. 如果牙龈轻微出血是正常现象，不必过于担心。

如果洁牙后出现明显疼痛或不适，建议及时医生复查。

选择洁牙机构要注意什么？

现在洗牙的机构很多，但要选择正规的口腔诊所或医院：

1. 查看机构是否有正规执业资质；

2. 了解医生是否具有口腔执业资格；

3. 询问洁牙设备和消毒流程是否规范；

4. 不要被过度吸引，的洁牙服务需要合理的成本。

后提醒大家，洁牙只是口腔健康管理的一部分，日常的正确刷牙、使用牙线同样重要。把洁牙和日常护理结合起来，才能拥有真正健康的牙齿。

如果你已经很久没洁牙了，不妨现在就预约一个洁牙服务，给自己的口腔做次检查。毕竟，一口好牙不仅能让你吃得香，还能让你笑得更自信！