洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了

每次刷牙都出血？口气越来越重？牙齿表面总感觉黏黏的？这些问题可能都在提醒你：该洗牙了！作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用实在的话，跟你这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。

先搞清楚：洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿刷白，这个误会可大了。我们每天刷牙再认真，总有些犄角旮旯照顾不到，这些地方的牙菌斑慢慢钙化，就变成了牙结石。洗牙叫法是"龈上洁治"，就是用超声波把牙齿表面的结石震碎冲走，根本不是用刀刮，更不会伤到牙齿。

我见过太多人拖到牙周炎发作才后悔，那时候牙龈萎缩、牙齿松动，治疗起来又遭罪又费钱。定期洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病，这笔账怎么算都划算。

关于洗牙的5个，医生可能没空细说

1. 洗牙不美白但能还原本色
洗完牙觉得牙齿变白了？那是因为去除了牙齿表面的色素沉着和牙结石，露出了牙齿本来的颜色。想要真正美白还得靠的美白项目。

2. 轻微酸胀很正常
遇到敏感的牙根部位有点酸疼别害怕，这说明清洁到位了。通常1-2天就会消失，用感牙膏能缓解。

3. 出点血反而是好事
牙龈发炎才会出血，健康的牙龈洗牙时几乎不出血。看到血说明你来得正是时候，再拖下去问题更。

4. 一年两次不是硬指标
有人需要3个月洗一次，有人一年一次就够了。具体要根据口腔检查结果来定，抽烟喝茶的人肯定要更勤快些。

5. 洗牙后更要认真刷牙
刚洗完牙的几天容易沉积新的牙菌斑，一定要用巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝。

这些关于洗牙的谣言，你可千万别信

谣言一：洗牙会把牙缝洗大
牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后当然会觉得缝大。这不是洗牙的错，反倒是提醒你要注意牙齿清洁了。

谣言二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头只在牙结石上震动，就像抖掉衣服上的灰尘，不会伤到牙齿本身。那些说洗牙伤牙的，八成是遇到了不的操作。

谣言三：天天刷牙就不用洗牙
再好的牙刷也刷不掉已经形成的牙结石，就像地板擦得再勤也得定期做深度清洁一样。

特别提醒：这几类人更要重视洗牙

备孕的准妈妈：孕期激素变化更容易引发牙龈问题，提前做好口腔护理很重要。
中老年朋友：牙龈萎缩后牙根暴露，不及时清洁会加速牙齿松动。
正畸戴牙套的小伙伴：钢丝托槽周围简直就是牙结石的安乐窝。
糖尿病患者：血糖高的人牙龈感染风险是常人的3-4倍。

洗牙该怎么选？三招教你避坑

一看消毒：必须是一人一机一消毒，包装好的器械当面拆封。
二看流程：正规洗牙包含口腔检查、洁治、抛光三个步骤，少一步都不完整。
三看医生：要找有口腔执业医师证的，千万别让护士违规操作。

后说点掏心窝的话：现在市面上洗牙价格从几十到上千都有，别光图便宜。有些机构用吸引顾客，结果要么草草了事，要么中途加价。正规医院一般300-600元比较合理，包含检查费和抛光费。记住，对牙齿好一点，它可是要陪你一辈子的。

下次再有人跟你说"我从来不敢洗牙"，记得把这篇文章转给他看。牙齿健康这件事，真的不能凭感觉，得讲科学。