洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总有人问我："洗牙是不是智商税？""听说洗牙会把牙缝洗大？"今天我就用大白话给大家讲讲洗牙这件事儿。

先说我自己的经历。五年前次洗牙时，我也半信半疑。结果洗出来的牙结石让我自己都吓一跳，像小石子一样掉下来。从那以后，我每年都按时洗一次，现在牙龈再也没出过血。

为什么医生总叫你洗牙？

咱们每天刷牙再认真，也总有死角刷不到。这些地方的牙菌斑慢慢钙化，就变成了牙结石。这东西就像水泥一样牢牢扒在牙齿上，普通刷牙根本弄不掉。

更可怕的是，牙结石会刺激牙龈，轻则出血口臭，重则引发牙周炎。很多人觉得"我牙又不疼"，其实等真疼的时候，往往已经伤到牙根了。

洗牙过程到底是怎样的？

正规洗牙分三步：超声波震碎大块结石→手工刮除细小残留→抛光打磨。整个过程大概40分钟，会有轻微酸胀感，但在能忍受范围内。

记得次给我洗牙的医生特别细心，每清理完一个区域就让我漱口看看。那种牙齿表面滑溜溜的感觉，真的像给牙齿做了次深度清洁。

关于洗牙的三大谣言

谣言一：洗牙会让牙缝变大
其实牙缝本来就是被结石填满的，洗完只是还原了真实状态。就像家里大扫除后显得空旷，不是扫把把房子扫大了。

谣言二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作下，洗牙器械只会接触牙结石。我认识的医院牙医说过，他们的超声波头都是圆钝设计，比牙刷毛还温柔。

谣言三：洗完牙会敏感
刚洗完确实可能有几天敏感，这是因为被结石覆盖的牙根突然暴露了。用感牙膏刷几天就能缓解，我自己亲测有效。

这些人尤其要注意洗牙

如果你符合下面任何一条，建议尽快预约洗牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血
2. 牙齿内侧有黄色硬垢
3. 长期抽烟喝咖啡
4. 戴牙套或者有种植牙
5. 备孕中的女性（孕期牙龈问题风险高）

洗牙后要注意什么？

上周有个顾客洗完牙就去吃火锅，结果疼得直咧嘴。这里提醒大家：
• 24小时内别吃太冷太烫的
• 一周内少抽烟喝茶咖啡
• 换把软毛牙刷，巴氏刷牙法学起来
• 半年到一年定期复查

后说个真实的对比：我表弟坚持每年洗牙，35岁了没一颗蛀牙；他同事总觉得"没必要"，去年花了两万块钱做根管治疗。这笔账，大家自己算算就明白了。

现在很多口腔医院都有团购，百来块钱就能做次检查。与其等牙疼了遭罪，不如趁早给牙齿做个"体检"，你说是不是？