牙周病不容忽视！出现这5个信号要当心，及时治疗很关键

近总感觉牙龈红肿、刷牙出血？别不当回事，这可能是牙周病发出的警示信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就用通俗的语言，说说这个看似不起眼却危害不小的口腔问题。

一、什么是牙周病？比你想象的更常见

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿周围的牙龈、牙槽骨等组织被细菌侵蚀，导致牙龈出血、牙齿松动甚脱落。很多人误以为这只是"上火"，其实这是细菌长期的结果。

临床数据显示，35岁以上人群近八成患有不同程度的牙周病。更值得注意的是，它还与糖尿病、心脑血管疾病等全身健康问题密切相关。所以千万别把牙龈出血当小事！

二、5个危险信号，看看你中招了吗？

1. 刷牙出血：典型的早期症状，很多人误以为是刷牙太用力

2. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色，发红肿胀说明有炎症

3. 口腔异味：即使认真刷牙也去除不了的顽固口臭

4. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在后退

5. 牙齿松动：晚期症状，说明牙槽骨已经遭到

如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构检查。早期的牙周炎是完全可逆的，但拖到晚期就可能需要复杂治疗了。

三、为什么你会得牙周病？这些习惯要改

牙周病不是突然发生的，而是日积月累的结果。主要诱因包括：

• 口腔清洁不到位：刷牙马虎、不用牙线，让牙菌斑有机可乘

• 吸烟习惯：烟草会加重牙龈炎症，延缓愈合

• 不良饮食习惯：偏好甜食、碳酸饮料等

• 长期压力大：压力会影响免疫力，加重炎症

• 遗传因素：部分人群天生更容易患病

特别提醒，孕期女性由于激素变化，更易出现"妊娠期牙龈炎"，一定要加强口腔护理。

四、科学防治牙周病，做好这几点

1. 正确刷牙：每天少2次，每次2分钟，建议使用软毛牙刷

2. 使用牙线：每天一次，清洁牙刷够不到的地方

3. 定期洁牙：建议每6-12个月一次洁治

4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重病情

5. 均衡饮食：多吃富含维C的蔬果，少吃甜食

对于已经出现症状的患者，建议尽早就诊。现代牙周治疗已经很成熟，包括龈下刮治、激光治疗等多种手段，完全可以控制病情发展。

五、关于牙周病的常见误区

误区1："牙龈出血是上火，喝凉茶就行" ：这是炎症表现，需要治疗

误区2："洗牙会让牙缝变大" ：洗牙只是清除已有的牙结石，牙缝大是牙龈萎缩造成的

误区3："老了掉牙是正常的" ：只要维护得当，牙齿可以陪伴终身

误区4："牙周病治不好" ：早期完全可以，晚期也能有效控制

守护口腔健康，从今天开始行动

牙周病的发展是个缓慢的过程，关键是要早发现、早治疗。记住一个简单的原则：牙龈出血就是身体发出的警报，千万别忽视。建议每半年做一次口腔检查，把问题解决在萌芽阶段。

如果你已经出现症状，建议选择正规医疗机构就诊。的牙周治疗不仅能挽救你的牙齿，更能守护全身健康。一口好牙不仅是美观问题，更关乎生活质量，值得你用心呵护。