洁牙到底有没有必要？看这篇就懂了

每天认真刷牙还用洁牙吗？这是很多人的疑问。先来说个事实：就算刷牙再认真，也刷不掉牙结石。牙齿内侧、牙缝深处都是清洁死角，这些地方堆积的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石。而牙结石正是引发牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。

什么样的洁牙才靠谱

正规的洁牙服务需要具备这些特点：首先要有门颁发的医疗机构执业许可证，所有操作人员必须持有医师资格证书。使用的洁牙设备要经过严格消毒，好是一人一机。现在主流的超声波洁治仪能有效去除牙结石，同时配备抛光流程，让牙齿表面更光滑不易附着色素。

的洁牙过程通常包括四个步骤：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙齿护理。整个过程大概需要30-40分钟，全程基本不会感到疼痛。对于牙结石较多的患者，可能会有轻微酸胀感，这都属于正常现象。

洁牙前后的注意事项

洁牙前要和医生充分沟通，告知自己的健康状况。有心脏病、高血压等慢性疾病需要提前说明。正在服用抗凝药物的人群也要特别告知医生。

洁牙后一到两周内尽量避免冷热刺激。刚做完洁牙的牙齿会比较敏感，这是正常的。建议选择温软的食物，避免、过黏的食品。咖啡、浓茶等容易染色的饮品好少喝。

日常护理也很重要。建议使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。牙线或冲牙器可以帮助清洁牙缝。养成定期检查的习惯，一般建议每半年到一年洁牙一次。

这些洁牙误区要避开

有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是误解。洁牙只是清除了原本占据牙缝的牙结石，让真实的牙缝显露出来。还有人担心洁牙会损伤牙釉质，实际上规范的操作不会对牙齿造成伤害。

需要注意的是，洁牙并不能让牙齿变白。它只能去除牙齿表面的色素和牙结石，牙齿本来的颜色。如果想要美白牙齿，需要另外进行的美白项目。

选择洁牙机构的建议

在选择洁牙机构时，重点考察这几个方面：机构的资质是否齐全，医生的背景如何，使用的设备是否，消毒流程是否规范。可以提前预约到店，实地考察环境，感受服务态度。

洁牙不仅是为了美观，更是为了口腔健康。定期洁牙能有效预防牙周疾病，保持牙齿稳固。一口健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还能避免很多不必要的口腔问题。建议每个人都把洁牙纳入日常健康管理计划中。