牙周病是怎么回事？出现这5个症状要当心｜科学防治指南

早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血丝，咬苹果留下血迹，这些很多人都遇到过的情况，其实都是牙周病发出的警告信号。据统计，我国35岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题。但大多数人直到牙齿松动才意识到性，这时候往往已经错过了佳治疗时机。

一、这些症状提示你可能得了牙周病

牙周病的发展分为三个阶段，越早发现越容易控制：

• 牙龈出血：刷牙、吃硬物时出血是早的警示信号，说明牙龈存在炎症
• 持续性口臭：牙菌斑中的细菌会产生特殊的硫化物，普通漱口水难以消除
• 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧密包裹牙齿，发炎时会变得暗红肿胀
• 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露，遇到冷热刺激会出现短暂刺痛
• 牙齿移位：牙槽骨被后，牙齿会出现松动、移位甚自然脱落

二、牙周病是怎么一步步发展的？

很多人以为牙周病就是"牙龈发炎"，其实它是发生在牙齿周围支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢染。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌产生的会刺激牙龈引发炎症。

如果不及时清除，这些菌斑会钙化形成牙结石，就像在牙齿和牙龈之间砌了一堵"细菌墙"。持续的炎症会导致牙龈与牙齿分离形成牙周袋，细菌在这个密闭空间里大量繁殖，终支撑牙齿的牙槽骨。

三、日常预防牙周病的5个关键点

• 巴氏刷牙法：将牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，能有效清除牙龈边缘的菌斑
• 每天使用牙线：牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝需要靠牙线或冲牙器清理
• 定期洗牙：建议每6-12个月清洁一次，去除牙刷无法对付的牙结石
• 戒烟限酒：烟草中的化学物质会削弱牙龈修复能力，酒精会刺激牙龈
• 控制慢性病：糖尿病等系统性疾病会加重牙周炎，需积极治疗基础疾病

四、已经确诊牙周病怎么办？

根据程度，牙周治疗通常分三步走：

基础治疗：包括龈上洁治（洗牙）和龈下刮治，医生会用特殊器械清除牙龈上下的菌斑和结石。这个过程可能会有轻微不适，但现代技术已经大大改善了治疗体验。

手术治疗：对于深度牙周袋，可能需要进行牙龈翻瓣手术，直接清理根面的感染组织。部分骨缺损病例还可以尝试引导骨再生术。

维护治疗：完成治疗后需要每3-6个月复查一次，进行清洁和病情监测，这个阶段需要患者的高度配合。

五、关于牙周病的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是原先被牙结石和肿胀牙龈填满的空间暴露出来了。如果不及时清除结石，牙缝会因骨质吸收变得更大。

Q：牙龈出血还要继续刷牙吗？
必须坚持刷牙！出血说明牙龈有炎症，更要加强清洁。选择软毛牙刷，一般正确刷牙1-2周后出血会明显改善。

Q：孕妇更容易得牙周病吗？
是的。孕期激素变化会使牙龈对菌斑反应更敏感，建议备孕时就做好口腔检查，怀孕4-6个月是相对的治疗期。