牙周病是什么？这些症状你可能已经中招了

很多人刷牙时发现牙龈出血，或者总觉得嘴里有异味，却不知道这可能就是牙周病的信号。牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，早期不痛不痒，但如果不及时处理，后果可能很。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

牙龈出血别不当回事

刷牙时发现牙龈出血，很多人反应是"刷牙太用力了"。其实健康的牙龈不会轻易出血，这个现象很可能是牙龈炎的征兆。牙龈炎是牙周病的早期阶段，主要表现为牙龈红肿、容易出血。这时候如果及时干预，完全可以逆转。

除了出血，你还需要留意这些症状：牙龈颜色由粉红变深红、口腔异味难以消除、牙齿看起来变长（其实是牙龈退缩）、吃东西时牙齿发软等。如果出现这些情况，建议尽快去看牙医。

牙周病是怎么一步步发展的？

多数牙周病都始于牙菌斑。当食物残渣在牙齿表面堆积，细菌就会大量繁殖形成菌斑。如果清洁不到位，菌斑会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈。

发展过程大致分为四个阶段：牙龈炎→轻度牙周炎→中度牙周炎→重度牙周炎。到了后期，会导致牙槽骨吸收、牙齿松动甚脱落。值得注意的是，这个过程可能持续数年，所以很容易被忽视。

这些坏习惯正在伤害你的牙龈

很多人不知道，日常的一些习惯会加速牙周病的发展。比如吸烟会减少牙龈供应，降低抵抗力；用牙签剔牙可能损伤牙龈；刷牙方式不对（如横向用力刷牙）会造成牙龈退缩；长期熬夜、压力大也会影响牙龈健康。

特别要提醒的是，很多人觉得"牙齿不疼就不用看医生"，这个观念非常危险。牙周病早期往往没有明显疼痛，等感觉到不适时，往往已经发展到中晚期了。

牙周病可以吗？

牙龈炎阶段完全可以，但发展到牙周炎后，已经的牙周组织很难完全。不过通过规范治疗，可以控制病情发展。常见的治疗方法包括：

基础治疗：洗牙清除牙结石，进行龈下刮治。药物治疗：局部使用抗菌药物。手术治疗：对病例可能需要进行牙龈手术。维护期：定期复查和护理。

治疗程度上取决于患者的配合程度，特别是日常口腔护理的坚持。

日常预防比治疗更重要

预防牙周病其实并不复杂，关键是要做到位：每天少刷牙两次，每次不少于3分钟；学会使用牙线清洁牙缝；每半年到一年洗牙一次；戒烟限酒；均衡饮食，适当补充维生素C。

特别提醒：很多人刷牙只注重牙齿表面，忽视了牙龈边缘的清洁。正确的做法是将牙刷倾斜45度，轻轻牙龈与牙齿交界处。

关于牙周病的常见疑问

洗牙会让牙齿变松吗？这是常见误区。洗牙后感觉牙齿松动，其实是因为清除了已经失去支撑作用的牙结石，并不是洗牙造成的。

牙龈萎缩能吗？已经萎缩的牙龈组织很难再生，但可以通过治疗阻止进一步恶化。电动牙刷比普通牙刷更好吗？只要使用方确，两者清洁差别不大，关键是刷牙时间和方法。

记住：牙周病预防胜于治疗。从今天开始，多关注一下你的牙龈健康吧！如果发现异常，建议及时牙医。