为什么要定期洁牙？这5个好处你可能还不知道

很多人以为刷牙就能保持牙齿干净，其实远远不够。牙齿表面和牙龈边缘容易堆积牙菌斑和牙结石，单靠刷牙很难清洁。这就是为什么牙医建议每半年到一年做一次洁牙。今天我们就来洁牙那些事儿。

什么是洁牙？

洁牙名称叫"龈上洁治"，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉着的过程。它不同于普通刷牙，能清洁到牙龈边缘和牙缝这些牙刷难以触及的地方。

定期洁牙的5大好处

1. 预防牙龈疾病
牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。如果不及时处理可能发展成牙周炎，时会导致牙齿松动甚脱落。

2. 预防蛀牙
牙菌斑中的细菌会分解食物残渣产酸，腐蚀牙釉质形成龋洞。洁牙能有效清除这些致病因素。

3. 改善口臭
牙结石和食物残渣是口臭的重要原因。洁牙后口气会明显清新。

4. 早期发现口腔问题
洁牙时医生会检查口腔，能早期发现蛀牙、牙龈疾病等潜在问题。

5. 保持牙齿本色
咖啡、茶、烟渍等会让牙齿变黄，洁牙可以去除这些外源性色素。

洁牙过程是怎样的？

一次标准的洁牙通常包括这几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈状况
2. 超声波洁治：用超声波设备震动去除大块牙结石
3. 手工洁治：用器械清理细小牙结石
4. 抛光：用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑
5. 上药：必要时会在牙龈上涂抹药物

整个过程约30-60分钟，一般不会有明显不适。如果牙结石较多或牙龈敏感，可能会有轻微酸痛感。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝变大的错觉是因为清除了长期堆积的牙结石，露出了原本的牙缝空间。

Q：洁牙会让牙齿变敏感吗？
A：刚洁牙后可能会有1-2天的短暂敏感，这是正常现象。使用感牙膏可以缓解。

Q：所有人都适合洁牙吗？
A：大多数人都适合。但病患者、装有心脏起搏器者等特殊情况需提前告知医生。

如何选择洁牙机构？

建议选择正规医疗机构，注意以下几点：
1. 查看机构是否有《医疗机构执业许可证》
2. 确认洁牙师是否有相关资质
3. 洁牙器械是否一人一用一消毒
4. 操作是否规范、环境是否整洁

记住，价格过低的洁牙项目可能存在隐患，不要贪图便宜。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内要注意：
• 避免进食过冷过热的食物
• 不要吃颜色深的食物饮料
• 不要吸烟
• 按医生建议使用牙线或漱口水

日常护理建议：
• 每天刷牙2次，每次少2分钟
• 使用牙线清洁牙缝
• 每半年到一年定期复查

写在后

牙齿健康关系着全身健康。洁牙不仅是美容需求，更是健康必需。建议根据个人口腔状况定期洁牙，让医生帮你守护口腔健康。

如果你已经超过一年没有洁牙，现在是时候预约一次口腔检查了。一口健康的牙齿不仅能让你吃得好，还能让你笑得更自信。