快速缓解牙痛的8种家庭急救方法，牙医亲测有效

半夜被牙痛惊醒？吃饭时突然牙齿刺疼？这种"要命"的疼痛很多人都经历过。作为从业10年的医美健康编辑，今天分享牙医认可的应急处理方法，帮您撑到看医生前不再遭罪。

为什么牙痛总在深夜发作？

平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力升高会加剧疼痛。此外夜间唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌更容易刺激神经。记住：突发剧痛往往是龋齿、牙髓炎或牙龈脓肿的警报，止痛后务必及时就医。

应急处理招：冷敷

用冰袋包裹毛巾敷疼痛侧面颊，每次15分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀对神经的。注意切忌直接接触皮肤，避免冻伤。对冷刺激敏感者可用室温湿毛巾替代。

盐水漱口：老祖宗的智慧

取240毫升温水加半茶匙食盐，含漱30秒后吐出。每日3-4次能缓解牙龈肿胀，冲刷食物残渣。这种方法特别适合智齿发炎或牙龈出血的情况，但切记不要吞咽。

非处方药使用指南

布洛芬（如芬必得）是牙医首推的止痛药，兼具作用。对乙酰氨基酚（如泰诺）适合胃敏感人群。注意：阿司匹林可能增加出血风险，拔牙后禁用。所有药物请严格按说明书服用。

这些"土方法"要当心

网传的咬生姜片、含白酒等方法可能刺激口腔黏膜；用针挑牙龈会导致感染扩散。危险的是自行使用抗生素，可能掩盖病情延误治疗。

什么情况必须立即就医？

当出现面部肿胀、发烧、张口困难或跳痛时，提示可能发生感染。孕妇、糖尿病患者突发牙痛应直接前往急诊，这类人群感染扩散风险更高。

日常预防比治疗更重要

使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每季度更换牙刷。牙线清洁比刷牙更重要，能清除80%的邻面菌斑。每年洗牙1-2次，及时发现微小龋洞。

看牙医前的准备清单

记录疼痛特点（持续/间歇？冷热敏感？），整理用药史。带着近期体检报告，有心脑血管疾病要提前告知医生。记得摘掉唇环舌钉等口腔饰品。

提醒：本文的自救方法仅作临时缓解之用。根据《口腔健康流行病学调查》数据，我国97%的成年人存在口腔问题，及时治疗才是解决根本之道。下期我们将详细讲解不同牙痛对应的治疗方案，敬请关注。