为什么要定期洁牙？这5个理由够不够

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但你可能不知道，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，剩下的40%藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑，必须通过洁牙才能清除。今天我们就来，为什么建议每半年到一年做一次洁牙。

洁牙到底是什么？不只是洗掉烟渍咖啡渍

很多人对洁牙有误解，以为就是拿水冲一冲、磨一磨。其实洁牙包含三个关键步骤：超声波去除牙结石、手工刮治龈下菌斑、抛光打磨牙面。特别是龈下2-3mm处的牙结石，自己刷牙根本碰不到，这些"隐形炸弹"才是导致牙龈萎缩的元凶。

不洁牙的代价比你想的更

长期堆积的牙菌斑会钙化成牙结石，牙龈导致出血、口臭。数据显示，90%的成年人有不同程度牙周炎，而洁牙是预防牙周疾病有效的方法。更值得注意的是，牙周炎细菌可能通过影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。

关于洁牙的5个问答

1. 洁牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止结石继续侵蚀牙龈。

2. 洁牙后牙齿敏感怎么办？
这是牙根暴露后的正常现象，通常3-5天会缓解，使用感牙膏即可。

3. 洗牙能美白牙齿吗？
洁牙主要去除外源性色素，能牙齿本色，但不能改变牙齿本身的颜色。

这些人尤其需要重视洁牙

如果你有下列情况，建议缩短洁牙间隔：
- 刷牙经常出血
- 戴牙套或种植牙
- 有吸烟、喝茶习惯
- 备孕期的女性
孕期激素变化容易引发妊娠性龈炎，建议计划怀孕前先做口腔检查。

选择洁牙机构的3个实用建议

1. 查看消毒流程
器械必须经过高温灭菌，拆封前要确认包装是否完整。

2. 警惕陷阱
几十元的洁牙可能只做简单抛光，正规超声波洁牙市场价在200-400元。

3. 要求术前检查
负的口腔医生会先检查牙龈状况，再决定是否适合立即洁牙。

洁牙后的注意事项

术后24小时内避免吸烟、饮茶或进食深色食物。如果出现持续出血或剧烈疼痛（发生率不足1%），需要及时复诊。建议搭配使用牙线和冲牙器，能延长洁牙维持时间。记住，洁牙不是一劳永逸的，就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。