为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

每天刷牙还口臭？牙龈老出血？你可能忽略了这件事——洁牙。作为从业10年的医美编辑，今天咱们就来这个既普通又重要的口腔护理项目。

洁牙不等于美白，这些误区你中招了吗

很多人以为洁牙就是让牙齿变白，其实它主要的功能是清除牙结石。就像热水壶用久了会结水垢一样，牙齿表面也会堆积矿化的牙菌斑，这些"石头"靠刷牙根本刷不掉。我见过不少患者，直到洗出半碗牙结石才相信刷牙真的不能替代洁牙。

牙医不会告诉你的6个洁牙冷知识

1. 洗牙时的"滋滋"声其实是超声探头在震碎结石，完全不会伤害牙釉质
2. 牙龈出血越的地方，往往牙结石堆积得越多
3. 抽烟的人好3个月洗一次牙，烟渍比普通牙结石更难清除
4. 备孕前一定要洗牙，孕期激素变化容易引发牙龈炎
5. 洗牙后1-2天可能会出现短暂敏感，这是正常现象
6. 每年洗牙1-2次的人，十年后牙齿脱落风险降低40%

怕疼？现代洁牙早就不一样了

记得十年前洁牙确实有点难受，现在不同了。新型超声波洁牙仪自带降温系统，配合轻柔的操作手法，大多数人全程只有轻微酸胀感。特别是对于敏感人群，可以先做表面麻醉，或者选择舒适化洁牙套餐。我认识的好几位怕疼的同事，试过后都说："早这么舒服我早就来洗了"。

洁牙前后的注意事项

洗牙前：提前告知医生有无传染性疾病、心脏问题等病史；避免空腹前来；女性避开生理期
洗牙后：半小时内不要进食；24小时内避免过冷过热饮食；使用感牙膏巩固；坚持用牙线清理牙缝

不同人群的洁牙频率指南

• 健康人群：每年1-2次
• 戴牙套者：每3个月1次
• 吸烟/喝咖啡者：每年3-4次
• 糖尿病患者：每3个月1次
• 牙龈经常出血者：先治疗炎症，再定期维护

洁牙价格参差不齐，怎么选才不吃亏

市面上从几十到上千的洁牙套餐都有，差别主要在：
1. 是否包含口腔检查
2. 是否使用进口洁牙设备
3. 是否包含抛光、等后续护理
建议选择正规医疗机构，200-500元区间的套餐性价比高。千万别图便宜去街边小店，不规范的操作可能损伤牙龈。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：牙缝本来就是被结石填满的，清除后原本状态反而更健康
Q：多久能吃饭？
A：普通洁牙半小时后即可，但深部洁治建议2小时后再进食
Q：可以刷吗？
A：部分地区治疗性洁牙可以，美容性洁牙需要自费

写在后

牙齿就像房子的地基，年轻时不在意，老了后悔就晚了。我见过太多人花几万种牙，却舍不得几百块洗牙。记住，洁牙不是消费，而是对健康的投资。看完这篇，赶紧约个洁牙吧，你的牙齿会感谢你的。