为什么要定期洗牙？看完这5个好处你就明白了

近发边越来越多人开始重视洗牙，但仍有朋友问我："每天刷牙为什么还要洗牙？"今天我就用直白的话告诉你，洗牙到底洗的是什么，为什么牙医都建议半年洗一次。

你以为的干净牙齿，可能藏着这些脏东西

就算每天认真刷牙，那些躲在牙缝里的软垢还是会慢慢变硬，形成像小石头一样的牙结石。我见过夸张的，有位大叔的牙结石都堆成"小台阶"了。这些脏东西平常刷牙根本刷不掉，只有洗牙才能清理干净。

常见的洗牙方式有三种：普通超声波、喷砂和抛光。次洗牙可能会有点酸，但没有网上传的那么可怕。现在很多机构都配有舒适化设备，怕痛的朋友可以选择洗牙。

洗牙后牙齿会松动？这个误会太大了

总有人担心洗牙会让牙齿松动，这完全是个误会。真实情况是：牙结石长期堆积会牙龈，洗牙后突然去掉这些"支撑物"，牙齿会暂时有点不适应。等牙龈健康后，这种松动感就会消失。

我有个患者就是被这个谣言耽误了五年没洗牙，结果洗出来的牙结石装了小半杯。现在他每半年准时来报到，牙齿反而比之前更牢固了。

这些人都该早点来洗牙

如果你经常牙龈出血、口臭，或者吸烟喝茶导致牙齿发黄，洗牙能让你惊喜。特别是准备做牙齿矫正的朋友，先洗牙能减少矫正期间的发炎风险。

孕妇更需要特别注意。怀孕期间激素变化容易引发牙龈问题，建议备孕时就做好口腔检查。但孕期4-6个月是相对的洗牙时期。

洗牙后记住这3点，维持更久

刚洗完牙的那两天，记得避开过冷过热的食物。有些人的牙齿会暂时变得敏感，这是正常现象，通常3-5天就会好转。

建议使用小头软毛牙刷，刷牙时用巴氏刷牙法。牙线要用起来，光靠刷牙真的清理不干净牙缝。如果条件允许，冲牙器也是个不错的选择。

关于洗牙的5个

1. 洗牙不会损伤牙釉质，操作下连划痕都不会有

2. 美白和洗牙是两回事，但洗牙能还原牙齿本色

3. 可以报销基础洗牙项目

4. 牙龈萎缩的人更要定期洗牙

5. 儿童也需要洗牙，建议从3岁开始建立口腔档案

后提醒大家，选择正规医疗机构很重要。有些路边小店的价格特别便宜，但很可能是用不规范的操作方法。爱护牙齿这件事，真的不能只图便宜。