美白牙方法有哪些？5种有效的美白牙齿方案

早上刷牙时，你是不是也经常对着镜子里的黄牙发愁？咖啡、茶、红酒...这些我们日常离不开的饮品，正在悄悄改变牙齿的颜色。更别提老烟民们，那一口大黄牙简直成了心病。今天我们就来，到底有哪些靠谱的美白牙齿方法。

一、为什么牙齿会变黄？

在说美白方法前，得先搞清楚牙齿变黄的原因。简单来说分为两种：

不同原因导致的牙齿变色，适用的美白方法也不一样。

二、5种常见的美白牙齿方法

1. 冷光美白

这是目前牙科诊所常用的美白方式。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿上涂美白剂，用特殊的光照催化反应。整个过程大概30-60分钟，能明显看到牙齿变白。

适合人群：外源性着色、轻度内源性着色

维持：1-2年

超市、药店能买到的美白牙贴，使用方便价格也亲民。原理是通过过氧化物慢慢漂白牙齿。需要连续使用1-2周才能看到。

适合人群：轻度外源性着色

注意事项：不要过度使用，可能引起牙齿敏感

对于内源性着色(比如四环素牙)，美白剂有限。这时可以考虑做烤瓷牙或全瓷贴面，相当于给牙齿"穿"上一层白外套。

适合人群：重度内源性着色、牙齿形态不佳者

特点：持久，但需要磨除部分天然牙

4. 超声波洗牙

严格来说洗牙不算美白，但能去除牙结石和部分色素沉着。定期洗牙(建议每半年一次)能让牙齿本色，特别适合烟渍、茶渍的人。

美白牙膏主要依靠摩擦剂去除表面着色，比较有限。对于日常维护有一定帮助，但别指望它能带来翻天覆地的变化。

三、如何选择适合自己的美白方式？

选美白方法就像选衣服，得看"合不合身"：

无论选择哪种方式，都要记住：牙齿健康比美白更重要。有些三无美白产品可能损伤牙釉质，得不偿失。

好不容易变白的牙齿，谁都不想前功尽弃。记住这几点：

后提醒大家，如果牙齿本身有龋齿、牙龈炎等问题，一定要先治疗再考虑美白。健康的白牙才是真正的美。