牙痛怎么快速止痛？这6个方法在家就能缓解

凌晨三点被牙痛醒，捂着半边脸在房间里转圈；重要会议前突然牙神经抽搐，疼得直冒冷汗...这种经历很多人都不陌生。根据口腔健康流行病学调查，我国35-44岁人群牙痛发生率高达67%，但真正及时就医的不足四成。

今天要分享的方法，是我在口腔诊所工作十年间收集的真实有效经验，适合这些情况：

一、冷敷的正确打开方式

很多人随便拿冰块就往脸上贴，其实差还容易冻伤。正确做法是：

这个方法对智齿发炎、外伤性牙痛特别管用，能收缩血管减轻肿胀。注意千万别热敷，可能加重炎症扩散。

二、用药有讲究

药店能买到的非处方药中，布洛芬（注意看药品通用名）是比较的选择：

提醒：孕期、胃溃疡患者禁用，用药前务必阅读说明书。别盲目使用抗生素，这对普通牙痛无效还可能产生耐药性。

三、盐水漱口的黄金比例

老辈人传下来的方法其实很有科学依据：

240ml温水（约马克杯半杯）
+ 1/2茶匙食用盐（约3g）
搅拌到完全溶解

含住盐水低头轻轻晃动，让液体冲击疼痛部位，30秒后吐出。每天3-4次，能清洁口腔、减轻牙龈充血。这是蛀牙初期和牙龈炎的佳应急方案。

厨房里这些东西或许能救急：

切薄片咬在痛牙处，姜辣素能暂时阻断疼痛信号。注意可能引发灼热感，儿童慎用。

冷藏的原味酸奶含益生菌，能中和口腔酸性环境，对牙齿敏感型疼痛有缓解作用。

夜间牙痛加重往往和头部血压有关：

用两个枕头垫高头部，保持上半身倾斜15度左右。这个姿势能减少患处积聚，很多患者反馈能多睡2-3个小时。

以下症状说明可能发生感染或神经损伤：

后提醒大家，所有家庭疗法都只是暂时缓解。我见过太多患者靠止痛药硬撑，结果小问题拖成根管治疗。牙齿不会自愈，越早处理，花钱越少受苦越少。