牙周病是什么？这些症状你可能正在经历

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？口气越来越重？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，却常常被忽视。今天我们就来这个悄悄损害牙齿的常见问题。

牙周病的三个阶段，你在哪一步？

阶段：牙龈炎 牙龈红肿、刷牙出血是早的信号。此时细菌形成的牙菌斑堆积在牙龈边缘，但及时治疗完全可以逆转。

第二阶段：早期牙周炎 当牙龈炎症向深层发展，会出现口臭持续、牙龈萎缩、牙齿敏感等症状。X光片可见牙槽骨开始吸收。

第三阶段：中重度牙周炎 牙齿松动、移位甚脱落。研究发现，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比常人高2-3倍。

为什么你会得牙周病？6大元凶清单

1. 刷牙方式不对：横着大力刷牙反而伤害牙龈 2. 从不使用牙线：40%的牙菌斑藏在牙缝里 3. 吸烟习惯：烟民患牙周病风险是非烟民的3倍 4. 长期熬夜：免疫力下降加速牙龈炎症 5. 糖尿病：血糖控制不佳者更易发生感染 6. 遗传因素：有家族史的人群需提前预防

牙周病能自愈吗？破除3个常见误区

误区一："牙龈出血是上火，喝凉茶就好" 持续出血是炎症表现，需要洁牙去除菌斑结石，不是降火就能解决。

误区二："牙齿松动就该拔掉" 中期患者通过龈下刮治、激光治疗等，80%的松动牙可以保住。

误区三："治疗一次就能" 牙周病需要终身维护，通常每3-6个月就要复查清洁。

牙周病治疗全攻略：从几十元到上万元

基础治疗（几百元） 超声波洁牙+抛光，适合牙龈炎阶段，相当于给牙齿做"大扫除"。

进阶治疗（几千元） 龈下刮治配合局部用药，中重度患者可能需要分4-6次完成。

手术治疗（上万元） 包括牙龈翻瓣术、植骨术等，用于挽救骨缺损的牙齿。

日常预防的5个黄金法则

1. 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法每天2次 2. 睡前必用牙线，清理后不要漱口以保持药物浓度 3. 每半年洗牙一次，就像汽车定期保养 4. 戒烟限酒，减少牙龈血管收缩 5. 多吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的"天然牙刷"

这些人群要格外当心！

孕妇激素变化易致"妊娠期牙龈炎"；糖尿病患者伤口难愈合；正畸患者清洁难度大；更年期女性因钙流失更需关注牙槽骨健康。建议这些高风险人群每3个月做一次口腔检查。

牙齿是我们使用久的器官，别等到"老掉牙"才后悔。如果你已经出现牙龈出血、口臭等问题，建议尽快到正规医疗机构检查。记住：治疗牙周病好的时机是十年前，其次是现在。