牙齿美白方法有哪些？5种有效的美白方式推荐

早上刷牙时，你有没有对着镜子发现牙齿越来越黄？和朋友聚会拍照时，是不是总不好意思露出牙齿？其实很多人都有类似的困扰。今天我们就来牙齿美白那些事，为你介绍几种既又有效的美白方法。

为什么牙齿会变黄？

想要美白牙齿，首先得知道牙齿为什么会变黄。常见原因有三个：一是日常饮食中咖啡、茶、红酒等有色饮料的长期饮用；二是吸烟导致的烟渍沉积；三是随着年龄增长，牙齿表面的保护层逐渐变薄。

这是目前比较受欢迎的一种美白方式。操作时医生会先在牙龈上涂保护剂，然后用特殊的美白剂配合冷光照射，整个过程大概需要30-60分钟。优点是立竿见影，一次就能看到明显变化。

适合人群：想快速美白、牙齿发黄程度较重的人

这种在家就能操作的方法很方便。牙贴含有低浓度的过氧化物，贴在牙齿上一段时间就能起到美白。建议选择正规品牌，使用时注意不要超过规定时间。

优点：操作简单，价格亲民

注意：牙齿敏感的人要谨慎使用

每天刷牙就能美白听起来是不是很方便？美白牙膏确实能帮助去除表面污渍，但相对温和，需要长期使用才能看到变化。时要认准正规厂家生产的产品。

对于变色或有缺损的牙齿，可以考虑这种修复性美白方式。医生会根据你的牙齿情况定制贴面，不仅能美白，还能改善牙齿形状。不过这种方式需要磨除部分牙釉质，适合牙齿问题较多的人群。

5. 日常护理方法

A：部分人可能会出现短暂敏感，一般1-2天就会消失。如果持续不适，建议牙医。

A：根据方法不同，可维持6个月到2年不等。日常护理很关键，避免接触容易染色的食物能延长。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不建议进行美白治疗。

如何选择适合自己的美白方式？

建议先到正规医院或诊所检查牙齿状况，由医生评估后给出建议。牙齿健康是前提，切忌盲目追求而忽视牙齿健康。

记住，再好的美白方法也比不上日常细心护理。养成良好的口腔卫生习惯，才能让美白更持久。

后提醒：本文仅供参考，具体治疗请医生。