洗牙真的有必要吗？看完这5点你就明白了

近总听朋友说要去洗牙，但你是不是也在纠结：洗牙到底有没有必要？会不会疼？会不会伤牙齿？作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用直白的话给你讲清楚洗牙那些事儿。

一、刷牙再认真，也逃不过洗牙这一关

很多人觉得每天刷牙两次就够了，但是：牙刷只能清洁60%的牙面！那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，就像厨房瓷砖缝里的油垢，时间久了就会变成牙结石。这时候，光靠刷牙已经没用了，必须请人士用工具才能搞定。

二、洗牙不疼！别被谣言吓到了

听到洗牙器械的"滋滋"声就害怕？其实健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果觉得疼，恰恰说明牙龈已经发炎了。就像伤口结痂时轻轻碰会疼一个道理，这时候反而更该及时清洗。怕敏感的朋友可以提前说，医生会调节功率。

三、关于洗牙的3个常见误区

1. "洗牙会让牙缝变大"：牙缝本来就是被牙结石填满的，洗掉后当然显大
2. "洗牙后牙齿松动"：松动是因为牙周炎，洗牙反而能阻止恶化
3. "洗牙会美白牙齿"：洗牙只能还原牙齿本色，想美白得做其他项目

四、这些人更要定期洗牙

• 抽烟喝茶咖啡的人（色素沉积快）
• 戴牙套的朋友（清洁死角多）
• 备孕的准妈妈（激素变化易牙龈出血）
• 40岁以上人群（牙周病高发期）
建议每年洗1-2次，就像定期给汽车做保养一样简单。

五、次洗牙要注意什么

1. 选择正规医疗机构（查看有没有《医疗机构执业许可证》）
2. 提前告知全身疾病和用药情况
3. 洗牙后2小时内别吃染色食物
4. 如果出血较多，24小时避免过冷过热饮食
5. 搭配使用牙线+冲牙器更好

写在后的话

上周陪我妈去洗牙，68岁的老太太洗完直说"早该来"。其实洗牙就像健身，短期看不出差别，长期坚持的人才知道好处。下次再有人问你洗牙值不值，建议直接把这篇文章转给他。毕竟省下几千块种牙钱，买点什么不好呢？