洗牙真的有必要吗？牙医告诉你每年洗牙的5大好处

中午吃饭突然牙根一酸，照镜子发现牙龈边缘泛红，这种情况很多人都有过。你可能不知道，这往往是牙结石在作祟。作为从业10年的医美健康编辑，今天就和大家这个看似简单却很重要的护理项目——洗牙。

洗牙可不是简单的"牙齿美容"

很多人以为洗牙就是为了让牙齿变白，其实它的名称叫"龈上洁治术"，主要目的是清除牙菌斑和牙结石。就像烧水壶用久了会结水垢一样，牙齿每天接触食物残渣，即使刷牙再认真，也会有30%的角落清洁不到位，这些地方慢慢就会形成顽固的牙结石。

为什么每年都要洗牙？5个真实好处

1. 预防牙周病：牙结石会不断刺激牙龈，导致红肿出血，发展成牙周炎后甚会造成牙齿松动。我认识的一位牙医说，80%的拔牙本可以通过定期洗牙避免。

2. 消除口臭根源：牙结石表面多孔，容易堆积细菌，这些细菌分解食物残渣产生的硫化物，正是口臭的主要来源。

3. 省下未来治疗费：相比几百元的洗牙费用，治疗牙周病动辄上千，种牙更要上万，这笔账怎么算都划算。

4. 发现早期牙齿问题：洗牙时医生能发现肉眼看不见的邻面龋、裂纹牙等，早发现早治疗。

5. 提升全身健康：研究显示，牙周炎可能增加心脑血管疾病风险，孕妇患牙周炎还可能影响胎儿发育。

关于洗牙的3大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大？
其实是原有的牙结石被清除后暴露出真实牙缝，就像拆掉牙缝里的"违章建筑"，这个空间本就是牙齿的自然状态。

误区二：洗牙会损伤牙齿？
超声波洁牙机是通过高频振动震碎牙结石，操作时与牙面呈15度角，不会损伤牙釉质。但非正规机构使用劣质器械确实可能造成划痕。

误区三：洗完牙特别敏感？
去除牙结石后牙根短暂暴露属于正常现象，通常1-2周会自行缓解，使用感牙膏能加速。

这些人才是该洗牙的

如果你符合以下任何一种情况，建议尽快预约洗牙：
• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙面有黄色或褐色沉积物
• 长期抽烟、喝浓茶咖啡
• 戴牙套或种植牙人群
• 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）

洗牙前后要注意什么？

洗牙前：避开期，有心脏起搏器要提前告知医生，当天别空腹。
洗牙后：2小时内别吃东西，24小时内避免冷热刺激，一周内少喝茶、咖啡等染色食物。

后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的。就像房间需要定期打扫，口腔健康也需要持续维护。一般建议每6-12个月洗一次，具体频率可以您的牙医。下次再看到镜子里的牙结石时，别再对它说"下次一定"了。