牙周病不容忽视！这些早期症状你可能正在经历

近刷牙时牙龈出血？吃点冷热酸甜的食物牙齿就敏感？别以为这只是小问题，很可能牙周病已经悄悄找了。作为从业10年的医美健康编辑，今天就来和大家这个容易被忽略的口腔"隐形"——牙周病。

一、什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。我们的牙齿不是孤零零长在嘴里，而是由牙龈、牙槽骨等组织支撑着。当这些组织受到细菌感染发炎，就会出现红肿、出血，甚导致牙齿松动脱落。

很多人把牙周病和蛀牙搞混。蛀牙是牙齿本身坏了，而牙周病是牙齿的"地基"出了问题。就像房子地基不稳，再好的装修也白搭。

二、这些症状你有吗？牙周病的6个危险信号

1. 刷牙出血：这是早期的警告，但80%的人会选择"再观察观察"

2. 牙龈红肿：健康牙龈应该是粉红色，发红发胀就要当心

3. 持续性口臭：怎么漱口都去不掉的异味

4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的错觉

5. 吃东西无力：像啃不动苹果这样的硬物

6. 牙齿松动：这时候问题已经比较了

三、为什么你会得牙周病？5个常见诱因

很多人觉得"我每天刷牙怎么会得这个病"，其实刷牙方法不对反而会伤牙龈。主要诱因包括：

1. 刷牙太用力：你以为用力刷更干净？其实是在磨损牙龈

2. 只用牙刷不用牙线：牙缝里的牙菌斑根本刷不到

3. 吸烟喝酒：这两个习惯会让牙龈供血变差

4. 内分泌变化：孕妇、更年期女性要特别注意

5. 长期精神紧张：压力大会降低免疫力

四、牙周病不治疗会怎样？后果比你想象的

很多人觉得"大不了掉颗牙"，其实危害远不止于此：

• 增加心脑血管疾病风险：口腔细菌可能进入

• 影响血糖控制：糖尿病患者病情会加重

• 孕妇早产风险提高：炎症因子可能刺激子宫

• 加速面部衰老：缺牙会导致面部塌陷

五、得了牙周病怎么办？3个治疗阶段

早期阶段：洗牙+正确刷牙就能控制

中期阶段：需要龈下刮治等治疗

晚期阶段：可能要做牙周手术或拔牙

记住：越早治疗越简单，花费越少。等牙齿松动了再来，可能就要花大价钱种牙了。

六、预防牙周病的5个日常小妙招

1. 学会画圈刷牙：用软毛牙刷轻轻打圈，别横着用力刷

2. 每天用一次牙线：清理牙刷够不到的牙缝

3. 定期洗牙：建议每半年到一年一次

4. 戒烟限酒：这两个习惯特别伤牙龈

5. 多吃粗纤维食物：像芹菜这类食物能帮助清洁牙齿

七、关于牙周病的3个常见误区

误区1： "洗牙会把牙缝洗大"

：牙缝本来就存在，洗牙只是清除了堵塞的牙结石

误区2： "牙龈出血是上火，喝凉茶就好"

：这可能是炎症信号，需要检查

误区3： "老了就该掉牙"

：只要护理得当，80岁也能有20颗健康牙齿

后提醒大家：如果发现上述症状持续2周以上，建议尽快到正规医院口腔科检查。别等到吃饭都成问题才后悔莫及。