洗牙有必要吗？牙医告诉你洗牙的5个

每次提到洗牙，身边总有人摇头："我每天都刷牙，干嘛要洗牙？"或者"听说洗牙特别疼，还会让牙缝变大..."其实这些都是对洗牙的误解。作为一名在口腔领域工作多年的从业者，今天就用直白的话，说说关于洗牙那些事。

一、刷牙再认真，也替代不了洗牙

很多人以为认真刷牙就够了，但即便用电动牙刷配合牙线，多也只能清洁70%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，日积月累会变成坚硬的牙结石。就像烧水壶里的水垢，靠普通刷牙根本刷不掉，必须通过洗牙才能清除。

二、洗牙到底在洗什么？

洗牙主要做三件事：

整个过程就像给牙齿做深度清洁，不是简单的"刷牙升级版"。

三、关于洗牙的3个常见疑问

健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈本身有炎症，可能会有些敏感，但正规机构都会根据情况调整力度，现在还有舒适化洁牙选项。

2. 洗牙会让牙缝变大？

这是典型的错觉。洗牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，还原了牙齿真实的缝隙。如果不及时清理，这些结石会牙龈导致萎缩，到时问题更。

3. 洗牙后牙齿敏感怎么办？

这是暂时现象，通常3-5天会自行缓解。建议洗牙后几天避免冷热刺激，可以使用感牙膏。

普通人每年1-2次即可，但要根据个人情况调整：

记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。

次洗牙可能会发现一些平时没注意到的问题，这恰恰说明了定期检查的重要性。选择正规医疗机构，配合医生的治疗方案，才能真正守护口腔健康。别等到牙疼才想起看牙医，预防永远比治疗更轻松。