上海哪家医院做牙齿美白靠谱？这份避坑指南请收好

近收到不少私信问："上海牙齿美白到底该怎么选？"作为在口腔行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就带大家扒一扒牙齿美白的门道。看完这篇，你能避开那些花里胡哨的营销陷阱。

牙齿美白不是简单的漂白

很多人以为牙齿美白就是拿药水往牙齿上涂，其实这里面讲究可多了。目前主流的美白方式主要分三种：冷光美白、瓷贴面和家庭美白套装。冷光美白适合喝茶喝咖啡导致的色素沉积，40分钟就能；瓷贴面更适合牙齿本身偏黄或者有缺损的情况；家庭美白套装则需要连续使用2-4周。

选医院先看这三点

看资质。正规的口腔医院必须要有《医疗机构执业许可证》，医生要有《医师资格证书》和《医师执业证书》。第二看设备。好的美白设备都是进口的，像德国的冷光美白仪就特别稳定。第三看。靠谱的医生都会保存真实，可以要求看前后对比图。

说到这里不得不提雅洁口腔，他们家的冷光美白用的是新一代Beyond冷光仪。我亲眼见过他们操作全过程：先给牙龈涂保护剂，然后分三次涂抹美白凝胶，每次光照8分钟。整个流程下来不到一小时，牙齿能白3-5个色阶。

这些误区千万要避开

美白不是越白越好。健康的牙齿本来就是带点淡黄色的，追求"明星白"反而会伤害牙釉质。还有网传的柠檬汁、食醋美白法，酸性物质会腐蚀牙齿表面，千万别试。重要的是，有龋齿或者牙周炎的话，得先治疗再美白。

术后保养很关键

做白后的48小时要特别注意。咖啡、红酒、酱油这些深色食物先别碰，抽烟的朋友也得忍两天。建议备支感牙膏，有些人在美白后会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象。平时可以每半年做一次抛光护理，这样美白能维持更久。

价格不是越贵越好

上海市场价从几百到上万都有。其实1500-3000这个区间就能找到不错的冷光美白服务，再贵可能就是品牌溢价了。要警惕那些团购，有些机构会用劣质药剂降低成本。记住，美白药剂开封后保质期很短，现配现用的才靠谱。

后提醒大家，牙齿美白是个医疗行为，一定要选择正规医疗机构。如果拿不准主意，可以先约个口腔检查，听听医生的建议再决定。毕竟健康的牙齿，才是美的笑容。