洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

前两天闺蜜神神秘秘地问我："你说我这种每天刷牙三次的人，还需要专门去洗牙吗？"我看着她一脸纠结的样子，突然意识到很多人对洗牙这件事，还存在不少误解。今天就和大家这个既熟悉又陌生的话题。

牙结石是怎么偷偷长出来的？

就算你每天刷牙像做功课一样认真，也挡不住牙结石的"暗度陈仓"。我们口腔里随时都有细菌在，它们和食物残渣混在一起，24小时就能形成软软的牙菌斑。要是不及时清理，这些"小坏蛋"就会慢慢钙化变硬，成为刷也刷不掉的牙结石。

气人的是，这些结石特别喜欢在牙龈边缘安家，久而久之就会刺激牙龈发炎。很多人刷牙出血，其实就是牙龈在向你求救呢！

洗牙到底疼不疼？

说到洗牙，很多人反应就是"会不会很疼"。其实现在的超声波洗牙早就不是老黄历了，的医生会根据每个人的情况调整强度。洗牙时会有轻微的酸胀感，就像有人在轻轻刮你的指甲，完全在可承受范围内。

当然，如果牙龈已经发炎得比较，可能会有短暂的不适。但想想看，这种不适感可比牙疼发作时的活来温柔多了！

洗牙会把牙齿洗松吗？

这可是常见的误区了。健康的牙齿坚固得很，洗牙根本不会影响牙齿的稳固性。有人洗完牙觉得牙齿松动，其实是因为原来包裹牙齿的牙结石被清理掉了，露出了牙齿真实的状况。

这就好比一个长期拄拐杖的人，突然扔掉拐杖会觉得站不稳，不是因为腿出了问题，而是肌肉需要时间重新适应。牙齿和牙龈的关系也是这个道理。

洗牙后要注意什么？

洗牙后的头两天，记得给牙齿一点特殊照顾。尽量避免吃过冷过热的食物，刷牙时用温水更温和。有些人的牙齿可能会短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。

建议洗牙后换支软毛牙刷，刷牙时力度要轻柔。平时可以用含氟牙膏配合牙线清洁，这样才能把洗牙的保持得更久。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，每年洗1-2次牙是比较理想的状态。但具体频率还要看个人情况：

- 容易长牙结石的人可以半年一次

- 戴牙套的朋友好3-4个月检查一次

- 吸烟人群建议增加洗牙频率

- 孕妇在孕中期也可以洗牙

记住，洗牙不是一劳永逸的事。就像我们不会只洗一次脸一样，牙齿也需要定期"深度清洁"。

洗牙能美白牙齿吗？

这里要给大家泼盆冷水——洗牙的主要作用是清洁，不是美白。它能去除牙齿表面的烟渍、茶渍等外源性着色，让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。

如果你的牙齿天生偏黄，洗牙后可能不会有明显变白的。想要真正美白牙齿，还是得考虑的美白治疗。

这些情况提醒你该洗牙了

如果你发现自己有下面这些症状，可能就是在提醒你该预约洗牙了：

- 刷牙时牙龈经常出血

- 口腔有异味，怎么刷牙都去不掉

- 牙齿表面能看到黄色或褐色的沉积物

- 牙龈看起来红肿

- 牙齿之间开始出现小黑三角

牙齿健康直接影响我们的生活质量。与其等到牙疼发作再追悔莫及，不如把洗牙列入年度健康计划。毕竟，再好的假牙也不如自己的原装牙齿用着舒服呀！