牙齿发黄不敢笑？这5种牙齿美白方法总有一款适合你

每天早上刷牙时，看着镜子里发黄的牙齿是不是特别郁闷？咖啡、茶、红酒这些美食的代价就是让我们的牙齿慢慢变黄。作为一名在医美行业工作多年的编辑，今天就来跟大家几种靠谱的牙齿美白方法。

为什么牙齿会变黄？

在说美白方法前，我们先简单了解下牙齿变黄的原因。牙齿着色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是食物、饮料中的色素附着在牙齿表面；内源性着色则是牙齿内部结构发生变化，比如四环素牙、氟斑牙等。

这是目前比较受欢迎的美白方式，过程大概1小时左右。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后将美白剂涂在牙齿表面，用冷光照射加速美白反应。立竿见影，做完就能白2-3个色阶，维持时间半年到两年不等。

适合人群：轻度到中度牙齿着色，想快速的

注意事项：术后24小时内要避免深色食物饮料

由牙医根据你的牙齿取模定制牙套，配合美白凝胶在家使用。通常需要连续使用1-2周，每天戴2-4小时。比冷光美白温和，但更持久。

适合人群：预算有限，有时间坚持的家庭护理

超市就能买到的美白产品，使用方便价格便宜。但有限，一般只能维持1-2个月，长期使用可能会造成牙齿敏感。

适合人群：轻度着色想尝试美白的新手

这不是传统意义上的美白方式，但能一步到位解决牙齿颜色和形状问题。需要磨除少量牙体组织，贴上定制的瓷贴面。自然持久，但价格也高。

适合人群：重度着色或伴有牙齿缺损的情况

5. 超声波洁牙

定期洁牙能有效去除外源性着色和牙结石，虽然不能让牙齿变白很多，但能让牙齿本来的颜色。建议每半年做一次。

Q：牙齿美白会不会伤害牙齿？

A：在正规机构操作下，美白过程是的。可能会暂时性牙齿敏感，但一般1-2天就会缓解。

Q：美白能维持多久？

A：取决于美白方式和后续护理，一般6个月到3年不等。日常注意口腔卫生，少喝咖啡茶等深色饮料能延长。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不建议美白。有龋齿或牙齿隐裂的也需要先治疗。

写在后

牙齿美白不是一劳永逸的事，想要长期保持亮白笑容，重要的是日常护理。每天早晚认真刷牙，使用牙线，定期看牙医，这些好习惯比任何美白方法都重要。

看完这篇，你应该对牙齿美白有了基本了解。如果还有疑问，建议牙医，根据你的牙齿状况选择适合的美白方案。记住，健康永远是位的，不要为了追求白而伤害牙齿健康。