牙周病不是小问题！出现这些症状千万别拖

很多人觉得牙龈出血、口臭只是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

刷牙出血？可能是牙周在求救

早上刷牙时发现泡沫带血丝，咬苹果留下血印，很多人反应是"牙刷太硬"或"近水果吃少了"。其实健康的牙龈在正常清洁时不会出血，这往往是牙龈炎的典型表现。如果放任不管，牙龈红肿会逐渐加重，发展到触碰就出血的程度。

更危险的是，当炎症向深层蔓延，会牙周韧带和牙槽骨，这时候就进展为牙周炎。牙齿开始松动、移位，甚可能在吃饭时突然脱落。临床发现，中老年人缺牙的罪魁祸首，60%以上都是牙周病。

四大高危因素伤牙周

1. 口腔卫生不达标：牙菌斑是始作俑者。当食物残渣超过12小时未被清除，就会形成粘附在牙齿表面的细菌薄膜，进而钙化成牙结石。

2. 吸烟习惯：烟草中的化学物质会抑制牙龈循环，降低局部抵抗力。数据显示，吸烟者牙周炎发病率是非吸烟者的3-6倍。

3. 妊娠期女性：激素变化会使牙龈血管通透性增加，孕妇牙龈炎发生率可达70%，称为"妊娠期龈炎"。

4. 糖尿病患者：血糖控制不佳时，口腔更易滋生细菌，伤口愈合能力也较差，容易发展成重度牙周炎。

三阶段治疗法拯救牙齿

基础治疗：通过洁治（洗牙）和龈下刮治清除菌斑、牙石。很多人误以为洗牙会让牙缝变大，其实是清除了长期堆积的结石后暴露出原本被侵占的间隙。

手术治疗：对于牙周袋较深的患者，可能需要进行翻瓣术、引导组织再生术等。现在很多机构采用激光辅助治疗，出血少、快。

维护期：治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养。医生会根据情况做预防性洁治，并指导家庭护理方法。

日常预防记住"三三法则"

每天刷牙3次，每次3分钟，每3个月更换牙刷。建议使用小头软毛牙刷，配合巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角）。牙线要像用手机一样养成习惯——少每晚使用1次，清洁牙刷够不到的邻接面。

对于已经出现牙龈退缩的人群，可以选择牙间隙刷。记住：漱口水不能替代机械清洁，就像消毒湿巾不能代替洗手。

关于治疗的常见疑问

"洗牙后牙齿敏感怎么办？"这是牙结石清除后的正常现象，一般1-2周会自行缓解，期间避免冷热刺激，可以使用感牙膏。

"治疗需要几次？"轻度牙周炎通常3-4次，中重度可能需要6-8次，具体要根据牙周袋深度和炎症程度判断。

"能吗？"牙周炎造成的骨吸收不可逆，但通过系疗可以控制进展。就像高血压需要长期管理，牙周维护也是终身功课。

后提醒：别等牙痛才看医生！建议每年做1次口腔检查，每半年到1年洗牙1次。早发现早治疗，不仅能节省费用，更重要的是保住天然牙齿。毕竟再好的种植牙，也不如自己的原装牙好用。