牙周病是什么？这7个症状提醒你可能中招了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些可能是牙周病发出的早期警告。作为口腔健康的"隐形"，牙周病正在悄悄影响着我国近90%成年人的口腔健康，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

你的牙龈正在经历这些变化

健康的牙龈呈现淡粉色，紧贴牙面如同"高领毛衣"般服帖。当牙菌斑长期堆积，牙龈会先出现三个明显变化：刷牙出血是早的信号，接着牙龈从粉红变成鲜红，后开始肿胀退缩。就像水土流失后的河堤，牙龈一旦萎缩就很难原状。

牙周病发展的四个阶段

阶段牙龈炎是可逆的，清洁就能解决问题。但当发展到早期牙周炎，牙槽骨已开始吸收。中期会出现3-4mm的牙周袋，口臭明显。到晚期牙齿会出现松动移位，像摇晃的栅栏门，这时可能需要拔除患牙。

比蛀牙更可怕的力

很多人不知道，牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比常人高2-3倍。致病菌会通过牙龈伤口进入，引发全身炎症反应。孕妇患牙周炎更可能导致早产，糖尿病患者则会加重血糖控制难度。

这些习惯正在伤害你的牙龈

横向刷牙就像用锯子磨树皮，会加速牙龈退缩。吸烟会减少牙龈供血，相当于给细菌"断粮"。夜磨牙则像持续撞击牙周组织。容易被忽视的是不规范的刷牙方式——调查显示，87%的人刷牙时间不足2分钟，牙缝清洁更是草草了事。

简单有效的日常护理方法

选用软毛牙刷，以45度角轻轻震颤清洁牙龈沟。牙线要呈"C"形包绕牙齿侧面上下刮擦。含0.05%氟化钠的漱口水可以帮助抑制菌斑。每半年一次的洗牙就像给口腔做"大扫除"，能清除顽固的牙结石。

什么时候需要看医生？

当出现持续口臭、牙龈自发出血、牙齿松动这三个危险信号时，建议尽快就医。现代牙周治疗已发展出激光辅助、微创手术等疗法。早期干预的患者，80%都能控制病情发展，保住天然牙齿。

关于治疗的常见疑问

"洗牙会把牙缝洗大"是常见误区，其实是清除结石后暴露出原有的牙齿间隙。"治疗过程很疼"也不，现在采用表面麻醉能确保舒适度。需要提醒的是，牙周治疗需要3-6个月复诊，就像慢性病管理需要定期随访。

记住：牙龈出血不是"上火"，而是口腔发出的求救信号。越早干预，越能避免"老掉牙"的悲剧。从今天开始，用正确的刷牙方式给牙龈好的呵护吧。