牙周病不可忽视！早期症状和科学防治指南

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病的早期信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病正在悄悄侵蚀很多人的口腔健康。今天我们就来这个容易被忽略的"口腔隐形"。

牙周病究竟是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基出现问题，牙齿周围的牙龈、牙槽骨等支持组织受到。初期可能只是牙龈红肿出血，发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。

很多人误以为牙周病只是小问题，其实它与全身健康密切相关。研究表明，牙周病菌可能通过循环影响心脏、血糖控制，甚与阿尔茨海默病存在关联。这可不是危言耸听，口腔健康确实是全身健康的"晴雨表"。

这些症状要当心

牙周病的发展往往悄无声息，但仔细观察还是能找到蛛丝马迹：

- 刷牙或使用牙线时牙龈出血
- 牙龈颜色变深红或紫红
- 持续的口臭或口腔异味
- 牙龈退缩使牙齿看起来变长
- 牙齿松动或咬合不适

特别提醒吸烟人群，由于尼古丁会收缩血管，可能掩盖牙龈出血症状，更容易忽视早期信号。如果出现上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查。

为什么会得牙周病？

牙菌斑是罪魁祸首。当口腔清洁不到位，细菌就会在牙齿表面形成一层生物膜。如果不及时清除，这些细菌会产生刺激牙龈，引发炎症反应。

除了口腔卫生习惯，这些因素也会增加风险：
- 吸烟（风险增加3-6倍）
- 糖尿病等系统性疾病
- 激素变化（如孕期）
- 家族遗传倾向
- 某些影响免疫力的药物

科学防治这样做

预防胜过治疗，日常护理很重要：

正确刷牙：使用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角轻轻颤动）每天少2次，每次2分钟。电动牙刷的清洁效率可能更高。

善用牙线：牙刷只能清洁70%的牙面，牙缝需要牙线帮忙。建议每天使用一次，动作要轻柔避免损伤牙龈。

定期洗牙：即使再认真刷牙，每年也需要1-2次洁治清除顽固牙结石。这是预防牙周病有效的方式之一。

如果已经出现牙周病症状，治疗方案会根据程度分为：

- 基础治疗：洁治、刮治清除菌斑牙石
- 手术治疗：晚期可能需要牙龈或骨组织手术
- 维护期：定期复查防止复发

要特别提醒的是，网络传的"偏方"如盐水漱口、粉刷牙等，都无法替代治疗。拖延不治只会让问题越来越。

常见误区要避开

误区一："牙龈出血是刷牙太用力"
事实：健康牙龈不会因正常力度刷牙出血，出血恰恰说明存在炎症。

误区二："洗牙会把牙缝洗大"
事实：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后暴露出本来的大小。

误区三："老了都会掉牙"
事实：牙齿脱落多由牙周病导致，做好预防完全可以终身保有自然牙。

特别注意事项

妊娠期女性雌激素水平变化容易引发"妊娠期牙龈炎"，更要注腔清洁。建议孕前做好口腔检查，孕期选择温和的护理产品。

糖尿病患者血糖控制不佳时，牙周感染风险显著升高，反过来牙周炎又会影响血糖控制，形成恶性循环。这类人群需要更密切的口腔健康管理。

记住：牙周病是可防可控的。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，就能有效守护牙齿健康。如果发现症状，及时到正规医疗机构的牙周科就诊，千万不要等到牙齿松动才后悔莫及。