牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这5个信号要警惕

早上刷牙出血、牙龈肿痛难忍……这些被很多人忽视的小问题，可能是牙周病的早期警告。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达80%，但主动就诊的人不足。今天我们就来这个沉默的牙齿“”。

牙周病不是简单的“上火”

很多人把牙龈出血归结为“上火”，喝点凉茶就应付过去。实际上，牙周病是细菌感染引发的慢性炎症。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，就会刺激牙龈发炎红肿。如果不及时处理，炎症会向深层发展，终导致牙槽骨吸收、牙齿松动。

五个不容忽视的危险信号

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的信号
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会让口气难以消除
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在“逃跑”
4. 牙齿敏感：由于牙龈萎缩，牙根暴露遇冷热会刺痛
5. 牙齿位移：原本整齐的牙齿出现缝隙或前突

别让这些习惯加速牙齿脱落

抽烟的人牙周病风险高3倍，尼古丁会减少牙龈供血；糖尿病患者更易发生感染；孕期激素变化会加重牙龈炎症；长期熬夜、压力大也会降低口腔免疫力。要命的是，很多人认为“不疼就不用看牙医”，错过了佳干预期。

治疗要趁早，三个阶段不同应对

早期牙龈炎：通过洗牙+正确刷牙就能逆转
中度牙周炎：需要龈下刮治清除牙结石
晚期牙周炎：可能需翻瓣手术甚拔牙种牙

日常预防记住这4招

选择小头软毛牙刷，巴氏刷牙法坚持3分钟；牙线清理牙缝比牙刷更重要；每年少一次洁牙；控制血糖血压等基础疾病。特别提醒：冲牙器不能替代牙线，电动牙刷要选适合自己牙龈状况的档位。

关于治疗的常见疑问

洗牙会不会把牙缝洗大？——洗掉的本来就是被牙结石占据的空间
治疗很疼吗？——现在有麻醉和激光治疗等舒适化选择
能吗？——就像糖尿病需要长期管理，控制好可以终生保牙

牙齿是身体的硬组织。下次刷牙出血时，别再单纯怪“牙刷太硬”，建议尽早到正规医疗机构做口腔检查。记住：对待牙周病，预防投入1块钱，治疗能省100块。