牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

刷牙时突然发现牙龈出血？早上起床口腔有异味？你可能已经站在牙周病的起点上了。作为困扰我国超90%成年人的口腔问题，牙周病初期往往不痛不痒，却在不知不觉中摧毁牙齿的根基——就像悄悄蛀空的堤坝，等发现时往往为时已晚。

牙龈出血不是"上火"那么简单

很多人把牙龈出血归咎于"上火"，喝凉茶、吃药就应付过去。事实上，健康的牙龈在正常刷牙时绝不会出血。当菌斑堆积形成牙结石，细菌会刺激牙龈血管扩张，这时牙刷轻轻摩擦就会导致出血——这是身体发出的早警报。

五大危险信号要警惕

除了刷牙出血，这些症状也在提示牙周问题：晨起口腔黏腻感持续不消；牙龈颜色从粉红变成深红甚紫红色；牙齿之间出现黑色三角缝隙；冷热敏感突然加重；甚发现牙齿微微松动。出现2个以上症状时，就该预约牙周检查了。

牙齿的"土壤流失"全过程

健康的牙周组织像肥沃土壤包裹树根。当细菌长期侵蚀，首先牙龈沟密封性（牙龈炎）；继而攻击牙槽骨（早期牙周炎）；随着骨质吸收，牙齿开始松动（中度牙周炎）；终导致牙齿脱落（重度牙周炎）。整个过程可能持续数年，但往往不可逆。

洗牙≠治疗牙周病

很多人以为定期洗牙就能预防牙周病，这是个常见误区。洗牙仅能清除牙龈上方的牙结石，对于已侵入牙龈下的菌斑为力。牙周治疗需要配合龈下刮治、根面平整等步骤，必要时还需配合激光治疗或显微外科手术。

日常护理的三大关键点

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁
2. 牙线使用不能少：每日少一次清理牙缝，避免使用牙签
3. 冲牙器辅助清洁：特别适合戴矫治器或牙齿拥挤人群

这些人群更需提高警惕

孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快；长期吸烟者牙龈供血不足，症状往往被尼古丁掩盖；正畸患者牙齿过程中清洁难度更大。这些高危人群建议每3-6个月进行牙周维护。

治疗后的持久战

完成系疗只是步，维护期更需要耐心。前三个月建议每月复查，稳定后过渡到每季度检查。就像高血压需要长期管理，牙周病也需要终身维护。统计显示，定期维护的患者10年牙齿保留率比不维护者高出83%。

别等牙齿松动才后悔

现在放下手机，用舌头舔舔牙齿根部：如果能明显感觉到牙根暴露，或者发现牙龈退缩，说明牙周组织已经在发出求救信号。明天永远比今天更适合开始治疗——毕竟我们无法让流失的牙槽骨再生，但完全可以让现存的组织停止继续被。